2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Konsumtion av kött och ost i medelåldern är lika skadligt som att röka cigaretter, enligt information som publicerades i British Daily Mail. Forskarna genomförde studien med hjälp av tusentals män och kvinnor - över 50 år.
Resultaten visar att de som åt huvudsakligen animaliska proteiner hade dubbelt så stor risk för död än de som åt små mängder av dessa proteiner.
Enligt forskare är dessa människor 4 gånger mer benägna att utveckla cancer, och detta kan likställas med faran hos rökare.
Experter som har gjort forskningen hävdar att proteinerna i animaliska produkter faktiskt ger näring åt tumörerna och hjälper cellerna i kroppen att åldras snabbare.
Enligt dem är det bra för personer över 50 att begränsa intaget av sådana produkter - forskare påminner om att proteiner kan erhållas från baljväxter och fisk.
Begränsningen av animaliska produkter bör fortsätta till 65 års ålder, försäkrar forskare. Animaliskt protein bör sedan tas, även rekommenderat.
Enligt amerikanska forskare bör människor mellan 50 och 65 år och väga cirka 57 kg begränsa sitt proteinintag till 45 g per dag, vilket är mer eller mindre proteinet i två fläskkotletter.
Brittiska experter accepterar inte denna studie - enligt dem, för att förhindra en sjukdom som cancer, måste vi hålla en hälsosam vikt, träna, undvika att röka och dricka måttliga mängder alkohol.
Data från US Health Institution visar att en diet med hög proteinhalt, där minst 1/5 av kalorierna kommer från protein, är nära kopplad till tidig dödlighet. Enligt experter är även en måttlig mängd protein (dvs. mellan 10% - 19% av kalorierna) också farlig.
De som följer en proteinrik diet är tre gånger mer benägna att dö av cancer än människor som konsumerar en normal mängd protein.
Enligt forskare får den genomsnittliga britten 15 procent kalorier från protein och faller därmed i riskkategorin. Konsumtion av växtproteiner rekommenderas - de har ingen koppling till fetter eller kolhydrater i kosten, de är dessutom användbara.
Rekommenderad:
Rött Kött är Inte Skadligt, Men Användbart
Efter årtionden av rött kött som offentligt fördömdes som hjärtans fiende är forskare vid University of Pennsylvania på väg att rehabilitera det. Hur många gånger har du hört mantrat, uteslut från din meny allt rött kött, för det är en rik källa till mättade fettsyror som täcker dina artärer, ökar nivån av dåligt kolesterol i blodet och ökar risken för hjärtinfarkt.
Låt Oss Förbereda För Sommaren Och Grilla Med Rätt Kött
Visst har vi alla försökt frestelserna från grillen. Den viktigaste delen för att vara en framgångsrik grill, förutom bakning, är valet och inköpet av produkter. Och rätt val för grillen eller grillen beroende på typ av kött är: - Lamm - ett säkert val är lammkotletterna, bekanta för oss alla, så länge de är bakade i rätt tid och förblir saftiga;
Bacon Och Korv Dödar Lika Mycket Som Alkohol Och Cigaretter
Världshälsoorganisationen har fördömt konsumtionen av korv och bacon. Hon svartlistade dem för mat som orsakar cancer. Enligt experter är alla hamburgare, bacon, korv och alla typer av bearbetat kött i allmänhet lika skadliga och predisponerande för cancer som cigaretter, alkohol, arsenik och asbest.
Vi äter Allt Mindre Inhemsk Ost Och Mer Och Mer Gouda Och Cheddar
Försäljningen av vit saltad ost i Bulgarien är mycket lägre jämfört med konsumtionen 2006, visar en analys av Institutet för jordbruksekonomi, som citeras av tidningen Trud. Konsumtionen av gulost i vårt land har också minskat. På bekostnad av mejeriprodukter köper bulgarer alltmer sina alternativ från palm eller andra vegetabiliska oljor.
Kött är Lika Skyldigt Till Fetma Som Socker
En ny studie visar att köttkonsumtion bidrar till den växande förekomsten av global fetma lika mycket som sockerkonsumtionen. Enligt forskare vid University of Adelaide kan fetter och kolhydrater ge oss tillräckligt med energi för att fullt ut möta våra behov.
