2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Chokladdiet
Det är mycket strikt och föreskriver konsumtion av endast hundra gram choklad per dag, vilket gör det naturligt. Choklad är uppdelad i tre delar, med två av måltiderna tillsammans med en kopp kaffe med lite skummjölk.
Te och vatten är tillåtna tre timmar efter en måltid och bör vara minst en och en halv liter om dagen. Dieten följs inte mer än fyra dagar, under vilka fyra kilo går förlorade. Mer skonsamt för kroppen är chokladdagarna som lossas en gång i veckan.
Godis diet
Det tillåter konsumtion av åttio gram klubbor per dag. När hungern blir outhärdlig lurar godiset hjärnan att få mat. Den mer sparsamma versionen av kosten ger fullständig näring i upp till sjutton timmar och sedan - konsumtion av godis i akut hunger.
Banandiet
Banandieten innehåller tre bananer om dagen, var och en med ett glas mjölk. Det observeras inte på mer än tre dagar och under denna tid går tre kilo förlorat. Om du inte gillar färsk mjölk kan du ersätta den med yoghurt.
Kost med druvor
Denna diet ger konsumtion av druvor i tre dagar. Den första dagen äter du ett halvt kilo druvor, på den andra - ett och ett halvt kilo, på den tredje - två kilo.
Den dagliga delen är uppdelad i fem delar och detta hjälper till att förlora två kilo på tre dagar. Kom ihåg att förse din kropp med tillräckligt med vätska.
Honungsdiet
Honungsdieten är inte begränsad till konsumtion av honung.
Lägg bara till en tesked honung i varje måltid, och konsumtion av mejeriprodukter, citrusfrukter, sura frukter är tillåtet. Du kan gå ner i två kilo på två veckor.
Innan du går på diet, var noga med att konsultera en läkare för att inte skada din hälsa. Kom ihåg att mätta din kropp med vitaminer och mineraler.
Efter dieten, gå inte tillbaka till ditt gamla sätt att äta, eftersom det är anledningen till att du tar extra kilo. Välj din mat noga dagen efter dietens slut - fokusera på kyckling, frukt, grönsaker och yoghurt.
Rekommenderad:
Enkla Dieter För Tonåringar
Det är extremt svårt att bestämma en lämplig diet för tonåringar. Nästan varje diet medför begränsning av en viss typ av mat. Detta är uteslutet vid denna ålder, eftersom det är under den här perioden som det växande barnet växer i snabbast takt.
Vegetariska Dieter
Den vegetariska kosten blir mer och mer populär och allt fler kändisar följer den för att se bättre ut och må bättre. Den vegetariska kosten hjälper en person att känna sig lättare, rensar kroppen från skadliga ämnen och hjälper till att gå ner i vikt.
Enkla Dieter Med äpplen
På grund av dess många fördelaktiga egenskaper är äpplet en mycket respekterad frukt. Äpplen innehåller viktiga mineraler och vitaminer. Äpplediet är en av de mest populära eftersom de hjälper till att normalisera eller korrigera ämnesomsättningen.
Enkla Och Billiga Dieter
Var och en av oss någon gång i sitt liv ville eller var tvungen att gå ner några kilo. Det finns inget bättre än att detta händer snabbt och med så lite pengar som möjligt. Här är några förslag: Diet med grapefrukt och maskros te Grapefrukt är en välkänd antioxidant, innehåller många vitaminer och innehåller lite kalorier.
Snabba Dieter Slår Långa Dieter
Glöm långa och smärtsamma dieter - enligt en ny studie är snabba dieter mer effektiva än andra. Studien genomfördes av australiska forskare som studerade 200 personer, och alla deltagare i studien var överviktiga. Forskarna delade in dessa volontärer i två grupper om 100 personer.