2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Risken för typ 2-diabetes kan minskas om vi äter en kopp yoghurt om dagen, säger forskare. Studien är brittisk och enligt resultaten har inte bara yoghurt en positiv effekt på vår hälsa.
Andra mejeriprodukter med låg fetthalt, såsom färskost och keso, minskar också risken för diabetes, säger experter.
Med regelbunden konsumtion och en kombination av olika mejeriprodukter är chansen att skydda dig mot sjukdomen 24%. Anledningen till att dessa produkter är särskilt lämpliga för att förhindra diabetes ligger i de probiotiska bakterierna och den speciella formen av vitamin K som de innehåller.
Enligt forskare vid University of Cambridge är detta den första studien där matvanor registreras i förväg, och målet är att testa om de kan påverka risken för att utveckla diabetes.
Enligt Dr. Nita Foroi, som genomförde hela studien, är informationen att en produkt har hittats som kan minska risken för typ 2-diabetes mycket uppmuntrande.
Dr Foroy förklarar att mer forskning görs på livsmedel som kan öka risken för diabetes än på de som kan skydda oss.
Yoghurt är inte den första livsmedelsprodukten som forskare hävdar skyddar oss från sjukdomen. Diabetes och riskfaktorerna kring sjukdomen har studerats av forskare runt om i världen.
För en tid sedan visade en annan studie utförd av australiska experter från University of Melbourne att äta mer sallader och grönsaker också kan minska risken för typ 2-diabetes.
Australiska forskare har genomfört sin studie i fyra år - mer än 36 000 personer deltog i den.
En annan studie i USA fann att personer som åt frukost var betydligt mindre benägna att utveckla diabetes.
Forskare från Center for Public Health vid University of Minnesota anser att det är nödvändigt att äta frukost 4 till 6 gånger i veckan för att minska risken för sjukdomen.
Rekommenderad:
Skyddar En Växtbaserad Diet Mot Diabetes?
Det visar sig att det gamla ordspråket Ett äpple om dagen håller läkaren borta faktiskt kan vara sant. En ny studie visar det ju mer växtmat du äter , desto lägre är risken för typ 2-diabetes. Människor som åt mest växtprodukter minska risken för diabetes med 23%, fann studien.
Att äta Yoghurt Skyddar Oss Mot Diabetes
För att minska risken för att utveckla diabetes måste vi äta yoghurt, säger amerikanska forskare. Bara en sked yoghurt om dagen hjälper till att minska risken för typ 2-diabetes, skriver Daily Express. Studien är arbetet med forskare från Harvard College of Public Health.
Kommer Yoghurt Att Ersätta Bulgarisk Yoghurt
Under de senaste dagarna har det varit mycket brus om begäran från tre stora företag, yoghurtproducenter, om en förändring av sättet att tillverka bulgarisk yoghurt. Initiativtagarna till begäran om ändring av den bulgariska statliga standarden för yoghurt är det grekiska företaget OMK - United Dairy Company och det bulgariska Madjarov och Polydei som producerar Domlyan-mjölk.
Yoghurt Skyddar Mot Depression
En ny studie hävdar att yoghurt med mejeriprodukter har förmågan att förhindra depression. Den nya fantastiska funktionen hos vår favorityoghurt har etablerats genom omfattande forskning. Studier visar att probiotika bara finns i det naturliga yoghurt , öka människors humör eftersom de påverkar hjärnans funktion.
Ät ägg För Hälsan! Skydda Mot Diabetes Mot Minnesförlust
Ägg har så många hälsofördelar att de borde ordineras för tillstånd som sträcker sig från diabetes till förlust av muskelmassa och minne, enligt en ny studie. Deras unika blandning av proteiner, vitaminer och mineraler anses vara så kraftfull att de lätt kan beskrivas som multivitaminer av naturen.
