2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När du vill äta något sött, men samtidigt påverkar det inte din figur, välj en av dietdesserterna. De är lätta och absorberas snabbt av kroppen.
Du kan enkelt förbereda dem själv. För en dietdessert med keso behöver du 250 gram keso, en handfull torkad frukt, 125 gram yoghurt, 2 teskedar honung eller sylt, 1 tesked kakaopulver.
Blanda ostmassan med yoghurt, honung och kakao, tillsätt de finhackade torkade frukterna och lämna några frukter för dekoration.
Du kan enkelt göra en tårta med keso. Du behöver 500 gram fettfri keso, 1 ägg, 1 vanilj, en halv kopp havregryn, 5 medelstora äpplen, en nypa salt och två nypor socker.
Blanda keso med det vispade ägget, vanilj, finhackade skalade äpplen, havregryn, salt och socker. Smörj en kastrull och strö över lite havregryn. Sprid den kokta blandningen och baka tills den är gyllene.
Förbered snöbollar med jordgubbsaft. Du behöver jordgubbsjuice eller andra frukter du väljer, helst söt, 2 äggvitor, 2 msk socker, en halv tesked stärkelse, 1 vanilj.
Vispa äggvitorna i snön, tillsätt en matsked socker och vanilj. Koka vatten i en djup kastrull, häll en tesked proteinblandningen i den.
Vrid de resulterande snöbollarna efter två minuter och stäng potten med lock. Efter ytterligare tre minuter med en slitssked, ta bort bollarna och låt rinna av på en sil.
Under tiden gör såsen genom att värma fruktjuicen lite och tillsätt socker och stärkelse. Koka såsen och ta omedelbart bort från värmen. Servera genom att hälla den kylda fruktsåsen över snöbollarna.
Dietbanankocktail är beredd av 125 ml mjölk, 1 banan, 15 gram vetegroddar, en nypa kanel. Slå mjölken med banan och vetegroddar med hjälp av en mixer. Häll i ett glas och strö med kanel.
Rekommenderad:
Enkel Diet Med äpplen Förlorar 3 Kg På 5 Dagar
Äpplen är bland de mest användbara och prisvärda livsmedlen. De förbättrar matsmältningen, minskar dåligt kolesterol, tar hand om hjärtat, munhålan, huden. Äpplen finns aktivt i många dieter, och vissa av dieterna är ganska strikta. Till exempel finns det dieter som endast tillåter äpplen att äta, men de är ganska utmattande eftersom hungerkänslan är mycket stark.
Enkel Femdagars Diet 5x5
Den enkla 5x5 dieten inkluderar 5 dagliga monodiet, byggt på principen om separata måltider. Så länge du följer denna diet förbränns fett i hög hastighet, muskelreserver konsumeras inte och kroppen är inte uttorkad. I 5 dagar konsumerar de som går ner i vikt endast kött, grönsaker, frukt, flingor och keso.
Enkel Diet I En Vecka
Ibland, oavsett hur mycket vi inte gillar det, måste vi gå ner i vikt väldigt snabbt. Att komma i form på en vecka är inte lätt och det finns definitivt regler. Vi erbjuder dig en så snabb diet, som Liz Hurley också använder, och som du vet lider hon inte av extra pund.
Enkel Sommar Diet För En Vecka
På sommaren kan du gå ner i mycket vikt på bara en vecka. Om du följer alla regler i kosten kommer du att gå ner fem kilo på sju dagar. Denna diet är mycket bra för alla som försöker att inte gå upp i vikt så snart de byter till en normal diet.
Enkel Diet Desserter För Diabetiker
Lätt att förbereda desserter för diabetiker görs med pumpa och keso. För att förbereda en pumpadessert behöver du 250 gram pumpa, 30 gram semolina, 120 gram keso, 2 ägg, 200 ml mjölk, en handfull russin. Skala en squash, riv den och stek i smör tills den är mjuk.
