2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av de farligaste förhållandena för kroppen är uttorkning - en process där kroppen lider av en minskning av mängden vatten i den.
Tillståndet kan vara ganska milt och iögonfallande vid första anblicken eller extremt svårt och till och med livshotande.
Hur man agerar på olika former av uttorkning och vad ska jag göra för att återställa vattenförlust?
Dehydrering som sjukdomstillstånd
I vissa sjukdomar - särskilt mag-tarmkanalen, är uttorkning en stor samtidig risk. Det är särskilt farligt för de små där det inträffar extremt snabbt. Dehydrering kan förekomma i närvaro av störningar och kräkningar. Ju högre tarmrörelser eller kräkningar, desto snabbare uttorkning.
Huvudregeln i dessa fall är att begränsa symtomen på sjukdomen för att minska uttorkning. Samtidigt måste såväl vätskebrist som salter korrigeras för att återställa balansen. Apoteket erbjuder ett antal läkemedel mot kräkningar och störningar - några av dem är homeopatiska och lämpliga för dem som inte vill använda starka preparat. Exakt vilken kombination av medel som passar dig bestäms av din personliga läkare.
Andra ämnen kan användas samtidigt hemmetoder för att hantera uttorkning. Att dricka lätt saltat vatten har en lugnande effekt, minskar lusten att bli illamående och kräkas. Det hjälper också till att hydrera och återställa balansen av elektrolyter i kroppen. Glukos eller sötat vatten hjälper till att återställa blodsockret till det normala, vilket, förutom att återfukta kroppen, också leder till att hantera hypoglykemi. Ta vätskor i små klunkar, se till att vila utan rörelse och stanna i en inte särskilt varm miljö. Men om du inte hanterar uttorkning på egen hand kan du behöva införa speciella medicinska lösningar med system eller, i mycket allvarliga fall, transfusera blod.
Förebyggande av uttorkning
Andra sjukdomar eller tillstånd anses vara bärare risk för uttorkning. Det här är några allvarliga sjukdomar som diabetes, genetiska sjukdomar (cystisk fibros) och andra. Men uttorkning kan också förekomma med otillräckligt vätskeintag i den normala dagliga rutinen, med kraftig svettning, särskilt på varma dagar.
För att förhindra uttorkning, drick mycket vätskor av alla slag, några av de mest användbara är färskpressad juice. Överhett inte din kropp - hitta ett sätt att svalna. Ät mat med mycket vatten - gurkor, vattenmelon, meloner, tomater, apelsiner, persikor och mer.
Drick mynta, basilika, rosmarin, sötad med honung och citron. Örter förbättrar kroppens absorption av vatten, och citron har en uppfriskande effekt och är en fantastisk uppfriskning på varma dagar. Och viktigast av allt - glöm inte att dricka mycket vatten varje dag.
Rekommenderad:
9 Symtom På Uttorkning Som Inte är Törstiga
I en perfekt värld skulle vi alla påminnas om att dricka rätt mängd vatten varje dag. Men låt oss inse det: de flesta inkluderar inte dricksvatten på sina att göra-listor. När du inte dricker tillräckligt med vatten för att fylla på vätskor som förlorats genom urinering, svettning och till och med andning, börjar du uppleva ett tillstånd av uttorkning.
Dessa Drycker Och Livsmedel Leder Till Uttorkning
Uttorkning , även känd som uttorkning, kan leda till allvarliga hälsokonsekvenser, inklusive utmattning, yrsel, illamående etc. Först och främst är det mycket viktigt att veta att du alltid ska dricka tillräckligt med vatten dagligen, speciellt om du tränar eller om det är för varmt ute.
7 Tecken På Uttorkning
Vet du vad uttorkning är och hur man känner igen det? Uttorkning är ett patologiskt tillstånd där vattenhalten i kroppen reduceras. Läs de 7 vanligaste tecken på uttorkning : • känsla av torr hud, läppar och ögon; • mörk urin och sällsynta besök på toaletten;
Varför Och Hur Alkohol Orsakar Uttorkning
En av de vanligaste frågorna är om alkohol kan uttorka dig ? Det korta svaret är ja! Vi kommer nu att förklara varför: Alkohol är ett diuretikum, det vill säga det tar bort vätskor från ditt blod genom njursystemet mycket snabbare än andra vätskor.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
