2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det är känt att yoghurt är en mycket användbar produkt, och lossning av en dag med yoghurt hjälper inte bara till att gå ner i vikt utan förbättrar kroppens allmänna tillstånd.
Avlastningsdagen med yoghurt rensar magen från toxiner. För en sådan dag måste du fylla på bio-yoghurt, det hjälper till att rena kroppen snabbare.
I detta avseende är yoghurt med levande bakterier såsom Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus mycket användbara.
För en dag med lossning med yoghurt behöver du två hinkar yoghurt. Om du inte tål hela dagen med yoghurt ensam, äta två apelsiner eller två äpplen.
Du kan ersätta frukten med 50 gram müsli eller 50 gram torkade frukter som fikon, dadlar, acai-bär eller maki-bär. Förutom yoghurt bör du dricka en och en halv liter vatten.
Om du vill kan du konsumera yoghurt med en sked, du kan späda ut det med mineralvatten eller vanligt vatten och dricka det som kefir.
Yoghurt är en lätt smältbar kostprodukt som innehåller många användbara ämnen som kalium, kalcium, folsyra. Det främjar god matsmältning, stärker immunförsvaret.
Yoghurt hjälper till att minska dåligt kolesterol och skyddar därmed kroppen mot hjärt-kärlsjukdomar.
Den optimala fetthalten för lossningsdagen är 2,5 procent.
Yoghurt förstör bakterier, som är orsaken till många sjukdomar, samt för tidig åldrande av kroppen.
Yoghurt är rik på protein, mineraler, enzymer och vitaminer.
Rekommenderad:
Lastning Dagar Med äpplen
Urladdningsdagar blir mer populära. De hjälper till att bli av med normal vikt och rengöra kroppen. Namnet lossningsdag betyder inte bokstavligen hunger. Det finns ett antal produkter som kan konsumeras genom det. Det rekommenderas att ha en lossningsdag varje vecka.
Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Ris
Riset är unik i dess förmåga att tämja utsöndringen av magen och det faktum att den inte innehåller salt. Risavlastning hjälper till att rengöra lederna med hjälp av kalium, som finns i stora mängder i denna gröda. Kaloriinnehållet på 100 g ris är bara 100 kilokalorier.
De Lanserar En Ny Typ Av Yoghurt På Marknaden Inom Några Dagar
Tio år senare skapade professor Hristo Mermerski och hans son äntligen den nya yoghurten. Till skillnad från tidigare mjölk, där endast de två kända bakterierna Lactobacillus Bulgaricus och Streptococcus thermophilus deltog, innehåller den nya produkten sex bakterier och en prebiotisk.
Kommer Yoghurt Att Ersätta Bulgarisk Yoghurt
Under de senaste dagarna har det varit mycket brus om begäran från tre stora företag, yoghurtproducenter, om en förändring av sättet att tillverka bulgarisk yoghurt. Initiativtagarna till begäran om ändring av den bulgariska statliga standarden för yoghurt är det grekiska företaget OMK - United Dairy Company och det bulgariska Madjarov och Polydei som producerar Domlyan-mjölk.
För Fördelarna Med Att Lossa Dagar Med Vatten Och Vätskor
Vatten är en vätska som är extremt viktig och användbar för vår kropp. Det är bra att dricka minst 1,5 liter vatten om dagen och på sommaren minst 2,5 liter vatten om dagen. Detta är rent vatten, inte den totala mängden vätskor per dag. Juicer, buljonger, soppor och andra drycker räknas inte med i detta belopp.
