2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De varma månaderna är bäst lämpade för att rengöra kroppen från gifter. Den främsta anledningen är att det är under varmt väder som en person är benägen att konsumera mer vätska, vilket är viktigt för avgiftning.
Den andra anledningen är att en person i värmen inte känner sig särskilt hungrig och lättare kan rensa magen med en snabb diet utan att känna dessa dagar oändligt länge. Och eftersom kosten för avgiftning av din kropp är en smärtsam period, erbjuder vi dig en regim som bara varar en dag och som framgångsrikt kommer att rensa magen från allt onödigt.
Denna avgiftningsregim är annorlunda - huvuddrycken tillagas med rågbröd. Du behöver cirka 200 gram bröd - skär det i kuber och lägg det i en djup skål. Fyll kuber av färskt bröd med en liter kokande vatten och stäng dem med lock.
Brödet lämnas i vätskan mellan 10 och 12 timmar. Då måste du sila den här blandningen - använd flera lager ostduk för detta ändamål. Din huvuddryck är beredd, och här är den övergripande regimen för dagen:
- Efter att ha vaknat dricker du en kopp grönt te - utan att sötas. Du kan äta ett äpple efter klockan 8, dricka ett glas rågbröd. En timme senare kan du blanda ett glas dryck gjord av rågbröd och ett glas druvsaft. Klockan 10 drick 2 koppar grönt te, igen utan att sötas.
Efter en timme kan du dricka igen ett glas av blandningen med druvsaft och vätskan beredd av rågbröd. Till lunch, förutom drycken, kan du äta 100 g druvor, och efter det bör du inte konsumera någonting förrän kl. Sedan är det dags för två koppar grönt te, en timme senare gör en blandning av ½ kopp morotsjuice och en blandning av rågbröd. Klockan 17 drick ett glas mineralvatten och klockan 18 - äta tre rå paprika.
Efter ungefär en timme drick ett halvt glas av brödblandningen blandad med samma mängd äpple- eller päronsaft. Om du vill, drick en kopp grönt te strax före sänggåendet, vilket inte är särskilt starkt, eftersom det kan muntra upp dig.
Rekommenderad:
Topp 14 Livsmedel För Att Rengöra Levern
Levern är vår kropps laboratorium. Det rengör de toxiner som kommer in i kroppen eftersom de deponeras i den. För att en person ska vara frisk måste han ha en frisk lever. Därför är allas uppgift att stödja arbetet i deras viktigaste organ.
Rätt Mat För Att Rengöra Magen
Varje människas kropp behöver avgiftning minst en gång om året. Magsrengöring av toxiner rekommenderas så att kroppen kan fungera ordentligt och smidigt. På detta sätt förbättras tarmens peristaltik, immuniteten ökas, ämnesomsättningen normaliseras och organismen frigörs från de skadliga ämnena.
Drick Spenatsaft För Att Rengöra Magen
Om du vill extrahera den maximala mängden vitaminer och mineraler från frukt och grönsaker, är det bästa alternativet naturliga juicer, för genom dem absorberar kroppen lättare alla näringsämnen. Men kom ihåg att pressa frukt och grönsaker förlorar sin naturliga fiber, så för att kompensera för detta skulle det inte vara dåligt att kombinera konsumtionen av juice med fullkorn.
Tre Dagars Diet Med Soppa För Att Rengöra Kroppen
Ibland måste du vi renar kroppen för att fungera bättre och samtidigt kommer vår hälsa att förbättras. För att göra detta kan du använda en tredagars diet - där du kan äta så mycket du vill … soppa! Ja - soppa, trots allt - det här är en utmärkt mat som tar bort gifter från kroppen och ger den alla nödvändiga näringsämnen.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
