2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Under semestern är bankande huvud, muntorrhet och känslig mage vanliga bilder. Ja, det är en baksmälla. En ny upptäckt av experter inom detta område kan skydda oss från denna obehagliga känsla.
Alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att det orsakar urinering. Det orsakar uttorkning, vilket leder till symtom som huvudvärk, muntorrhet, minskad koncentration och irritabilitet. Samtidigt producerar kroppen för mycket insulin som svar på den höga mängden socker i alkohol och blodsockernivån sjunker till kritiska nivåer.
Resultatet är ett bankande huvud och berusad hunger. Alkohol irriterar också magen, stör sömnen, orsakar illamående och känner sig mycket trött nästa dag.
I allmänhet finns det människor som är immuna mot baksmälla. Detta beror till stor del på att de är mindre benägna att få huvudvärk vid uttorkning. De andra är mindre känsliga för effekterna av acetaldehyd, det giftiga ämnet som produceras när alkohol först absorberas av levern.
Å andra sidan finns det hela etniska grupper som lider mycket mer av tung alkoholkonsumtion än andra. Urbefolkningar i till exempel östasiatiska länder har mycket låga nivåer av enzymet som bryter ner acetaldehyd. Av denna anledning blir de fulla snabbare och har en stark baksmälla.
När vi dricker är det bra att inte göra det på fastande mage. Mat saktar ner hastigheten med vilken alkohol kommer in i kroppen. Om du dricker fett innan du dricker alkohol, en gång i tolvfingertarmen, saktar de tömningen av magen och så kommer drycken inte så lätt att frigöras från magen.
Detta säkerställer långsam drickning och en betydligt lättare baksmälla. I vissa kulturer är det vanligt att dricka olivolja innan en sådan binge.
Detsamma gäller potatismos. Vissa tror att om du äter två skedar potatismos innan du dricker finns det ingen baksmälla. I det här fallet spelas huvudrollen av fettet i smöret, som tas tillsammans med potatisen, för att inte bli full för snabbt.
Rekommenderad:
För Eller Mot Potatismos
Potatismos underlättar mycket värdarnas arbete. Istället för att skala potatisarna, skära dem, koka dem och sedan mosa dem för att purera dem, blandar värdarna purépulvret med varmt vatten eller varm mjölk och får ett blixtresultat. Men enligt vissa experter är halvfabrikat av potatis i pulverform inte särskilt användbart för kroppen, eftersom de innehåller mycket salt och smakförstärkare.
Kokosmjölk Mot Baksmälla Och Maskar
Vissa experter definierar kokosmjölk som den renaste flytande näst bara vatten. Kokosmjölk innehåller en minimal mängd socker. Enligt US Department of Agriculture innehåller 100 ml kokosmjölk 19 kalorier, 0,2 g fett, 1,1 gram fiber, 0,72 gram protein och 0 mg.
Bananer Skyddar Oss Mot Diabetes Och Botar Baksmälla
Du kommer aldrig att titta på en banan på samma sätt när du förstår fördelarna med den. Bananer är idealiska för att bekämpa depression, göra dig smartare, behandla baksmälla, lindra morgonsjuka, förebygga njurcancer, diabetes, benskörhet och blindhet.
Diet Fem Matskedar: Gå Ner I Vikt Utan Svält
Diet Fem matskedar är en av de mest populära viktminskningsmetoderna nyligen. Det föredras av människor som vill gå ner i vikt drastiskt eftersom det gör att de kan äta ofta och inte beröva sig utsökta måltider. Den enda regeln är att inte ta mer än fem matskedar mat per måltid.
Fyra Matskedar Vinäger Om Dagen Och Adjö Pund
Du kanske har varit nyfiken på varför, ahem, vinäger hjälper till viktminskning . Detta fastställdes faktiskt helt av en slump av Carol Johnston från University of Arizona, USA. I ett försök att upptäcka om vinäger hjälper till att sänka kolesterolet såg teamet att det inte fungerade alls.
