2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Enligt en nyligen genomförd amerikansk studie, när människor är på dåligt humör, är de mer benägna att nå skräpmat. Forskare förklarar att glada och positivt sinnade på kostnaden för sorgliga människor föredrar att äta hälsosam mat.
Enligt experter hjälper en optimistisk stämning oss - det ger oss möjlighet att se mer på vår framtid och tänka på den. Hälsa och vad vi äter är en av de första saker som kommer att tänka på.
Enligt docent Meryl Gardner, som ledde studien, är tidens perspektiv det som gör att människor kan göra bättre val i livet.
Gardner, som arbetar vid University of Delaware, säger också att när de är i dåligt humör ser de flesta på vad som är fysiskt nära dem.
I raserianfall når man lätt efter stekt mat, olika bakverk eller snacks. Även de människor som har etablerat näringsprinciper kan glömma bort dem i en serie negativa känslor.
Anledningarna till att människor oftast förstör sin kropp och börjar äta skadlig mat är kärlekssmärta, förlust av nära och kära, problem på jobbet eller i den omedelbara miljön.
I dessa ögonblick sträcker sig en person efter det som är närmast honom och kan ge honom elementärt nöje, även under en kort tid.
Problemet med humör och deras förändring är mer akut hos kvinnor. En kvinna som vill lugna sig är redo att vända ryggen på de långa dagarna att avstå från mat och äta tårta, till exempel.
Docenten råder oss på dåligt humör att inte attackera kylskåpet och sträva efter skadliga livsmedel. Enligt Gardner är det bättre att spela lugnande musik eller göra något roligare som hjälper oss att lösa svårigheterna.
Enligt specialisten bör vi söka råd från en vän eller tänka på hur vi kan lösa problemen istället för att fylla oss med skadlig mat.
Rekommenderad:
Hur Man Slutar äta Skräpmat: 10 Tips För Att Kontrollera Hunger
Eftermiddagen är den tid då nästan alla kontorsarbetare börjar leta efter något att äta. Den så kallade skräpmat (skräpmat) - snabbmat som våfflor, chips, snacks, små chokladkakor etc. är ett enkelt sätt att tillfredsställa din hunger. Tro det eller ej, producenterna av dessa livsmedel skapar dem ofta för att göra oss beroende av dem.
Magefett Får Oss Att åldras
Alla människor vill se bra ut och ha en smal figur. Och medan vissa har god genetik, behöver de inte lägga mycket ansträngningar på det, medan andra måste arbeta riktigt hårt för att nå sitt mål. Men samtidigt har människor alltid letat efter och kommer att leta efter den hemliga formeln som saktar ner åldrandet, liksom vilka faktorer som påverkar dess acceleration.
Fruktaromer Får Oss Att äta Hälsosamt
Mycket ofta måste vi välja om vi ska äta något hälsosamt eller något ohälsosamt, men väldigt gott. Alla som står inför ett sådant val har kompromissat och känt sig frestade av ohälsosamma kaloririka livsmedel. Det finns ett sätt att sätta högkalorimat i bakgrunden, säger forskare från Frankrike.
Varför Lök Får Oss Att Gråta
Många av er har förmodligen gråtit medan man skär lök. Du är nog nyfiken på att veta varför det är så. Här kan du hitta intressant information om vad som får oss att gråta när vi skär lök. Lök är en av de äldsta grönsaker som är kända för mänskligheten.
Fem Skäl Att Sluta Klämma Med Sylt
Socker och konfektyr är alltid frestande och har en lugnande effekt på oss, men deras överdrivna användning är skadligt för vår hälsa. Som med de flesta saker bör söta kristaller inte överdrivas utan de ska konsumeras inom acceptabla gränser.
