2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Att fasta minst en gång i månaden, förutom att bli av med gifter, kommer också att skärpa dig, enligt en ny studie som citeras av New Scientist. Hunger är bra för sinnet eftersom det gör nervceller mer energiska.
Så människor som bara är på vattnet minst en dag i månaden tenderar att tänka snabbare och mer uppfinningsrikt.
Svält orsakar förändringar i hjärnan som ger mer energi till neuroner och förmågan att skapa fler anslutningar, och ju fler anslutningar det finns, desto säkrare är det att lita på våra tankar.
I sina experiment använde Mark Matson och hans team vid National Institute on Aging i Bethesda, Maryland, 40 möss, varav några sattes på en specialdiet.
En grupp åt regelbundet, medan den andra hade en strängare diet och berövades mat en gång i månaden.
De slutliga resultaten visade att hjärnkemikalien BDNF, en neurotrof tillväxtfaktor som ständigt producerar nya neurala kopplingar, var dubbelt så hög som de möss som åt regelbundet hos svältande människor.
Fasta har också en rent hälsofördel eftersom det hjälper kroppen att bli av med skadliga toxiner som har trängt in genom luft, vatten och mat.
Rening av kroppen gynnar också psyket eftersom det gör en person mer balanserad och lugn.
Rekommenderad:
Vi äter Allt Mindre Inhemsk Ost Och Mer Och Mer Gouda Och Cheddar
Försäljningen av vit saltad ost i Bulgarien är mycket lägre jämfört med konsumtionen 2006, visar en analys av Institutet för jordbruksekonomi, som citeras av tidningen Trud. Konsumtionen av gulost i vårt land har också minskat. På bekostnad av mejeriprodukter köper bulgarer alltmer sina alternativ från palm eller andra vegetabiliska oljor.
Tre Världskulinariska Klassiker Som Du Bör Prova Minst En Gång
Mat är en av de obestridda nöjen i världen. Miljontals människor på jorden ger sitt hjärta och själ att förvandla det till en utsökt glädje. Oavsett var de befinner sig - under den brännande solen eller nära isen, i djungeln eller i metropolen, har de sina kulinariska traditioner som frestar sinnena.
6 Sätt Att äta Avokado För Att Vara Frisk Och Svag
Fram till nyligen ansåg vi vara en alltför exotisk frukt för oss, idag är vi mycket angelägna om att konsumera avokado. Vi har hört att även om det är kaloriintryck har det många fördelar för människors hälsa. På grund av rikedomen i alla näringsämnen som finns i den, har den en mättande effekt och stöder vårt matsmältningssystem.
Hur Mycket Att äta För Att Vara Full Utan Att äta För Mycket
Bland de grundläggande reglerna för en hälsosam livsstil är skyddet mot övermålning. För att uppfylla detta krav måste vi tillämpa följande maximum i vårt dagliga liv: "Vi måste stå upp från bordet med en liten känsla av hunger." Med andra ord är det absolut kontraindicerat att trampa girigt tills vi känner oss mätta.
Drömjobbet - Att Få Betalt 12 Kuponger I Månaden För Att Dricka öl
Ett amerikanskt företag vill anställa människor för att resa världen och dricka öl. Ja, du hörde rätt. Ägarna till bar-restaurangkedjan World of Beer letar efter tre tillfälligt anställda att hyra för att dricka öl. De måste resa runt i världen och delta i bryggnings- och ölfestivaler, prova lokala öl och naturligtvis aptitretarna som följer med det.
