2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Om du har en vana att äta snabba snacks som smörgåsar, hamburgare och korv varje dag, kom ihåg att denna diet har en skadlig effekt på ditt hjärta.
Forskare vid Harvard University säger det. Enligt dem ökar bara två skivor med två bitar väl kryddat med salt, kemikalier och värmebehandlad korv risken för hjärt-kärlsjukdom med nästan 50 procent.
Älskare av skinka, bacon, salami eller korvsmörgåsar riskerar diabetes, tarmcancer eller bröstcancer.
Det är inte första gången forskare varnar för korvskador. Enligt dem, om vi konsumerar 100 gram skinka eller salami varje dag, hoppar risken för hjärtsjukdom med 42 procent. Och för typ 2-diabetes - med 19%.
Fabrikskorvarna är fyllda med salt. Och det höjer i sin tur blodtrycket. Det är en förutsättning för hjärt-kärlsjukdom. Kort sagt - allt är anslutet.
Konserveringsmedel, som också finns i korv, är baserade på nitrater och är en faktor vid åderförkalkning.
För att inte belasta ditt hjärta, äta kött högst två gånger i veckan, rekommenderar experter på hälsosam kost. Detsamma gäller för fisk, eftersom den behåller giftiga ämnen.
Det är mest användbart att äta frukt och grönsaker som produceras i din egen trädgård.
Rekommenderad:
Du äter Fisk Regelbundet - Du Blir Inte Sjuk
Regelbunden ätning av fisk kommer att minska risken för sjukdom och fysisk skada med 40%, enligt en japansk studie. Studien i denna fråga genomfördes av National Institute of Health and Nutrition of Japan, skriver på sina sidor Daily Mail. Det deltog av 1 000 personer som fyllde i formulär för att senare ta reda på vad forskarna vet om deras fysiska och mentala tillstånd.
Frukt Blir Dyrare Och Grönsaker Blir Billigare
På högsäsongens höjd ändras inte bara konsumenternas efterfrågan på livsmedelsprodukter utan också priserna på vissa av dem. I början av augusti var det till exempel en liten ökning av säsongens frukt jämfört med samma period 2014. När det gäller grönsakspriser observeras det motsatta - det är en minskning, det framgår tydligt av uppgifter som presenterats av statskommissionen för råvarubörser och marknader.
Söt Med Stevia - Du Blir Inte Sjuk
Stevia är ett alltmer populärt alternativ till vitsocker. Denna honungsört har varit känd i tusentals år, men dess fördelar och smakegenskaper har avslöjats helt nuförtiden. Stevia är infödd i Paraguay och Brasilien. Denna fleråriga buske upptäcktes 1887 av den sydamerikanska forskaren Antonio Bertoni.
Hur Man Inte Blir Sjuk På Hösten
Dagarna blir kortare, temperaturerna kommer gradvis att minska. Tillsammans med detta kommer dock andra problem - influensa och olika typer av förkylningar. För att undvika förkylning och influensa på hösten måste du känna till några knep.
Ingefära Och Peppar Så Att Du Inte Blir Sjuk
Forskare vid Harvard Institute of Public Health säger att det bästa sättet att öka ditt immunförsvar är att förbättra kroppens ämnesomsättning. När matsmältningssystemet är OK kan kroppen bara bekämpa ett antal virus som kommer in i matstrupen tillsammans med produkterna.
