2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Varje år, med början av kalla årstider, kommer de ständiga råd om hur vi kan ta hand om vår hälsa från hotet mot förkylning och influensa. I år tillkom koronaviruspandemin, som tillhör gruppen virussjukdomar, till dem.
Den komplicerade epidemisituationen åtföljs av mer komplexa krav för att förebygga denna infektion. Vad ska vi tänka på i våra försök att hålla oss friska?
Det finns ett stort utbud av kosttillskott och vitaminer med påståendet att de hjälper immuniteten. I vilken utsträckning detta är sant kan man inte säga, eftersom kosttillskotten kontrolleras av Livsmedelsverket och parametrarna som övervakas där skiljer sig från läkemedelsmyndighetens. Därför är det bättre att inte se på kosttillskott som immunstimulerande medel.
Lämplig för pågående förkylning stöd för immunitet representerar vitamin C och zink. C-vitamin minskar sjukdomens varaktighet, och zink är ett profylaktiskt medel mot alla virusinfektioner.
Det finns andra läkemedel som håller immunförsvaret i gott skick, men de kräver långvarig användning och deras effekt manifesterar sig efter veckor, så de är inte ett bra val om sjukdomen redan är ett faktum.
Immunstimulerande medel är användbara för skydd mot alla virus. Uppmärksamhet! De bör dock tas med en frisk kropp. Naturen har byggts in i människokroppen naturlig immunitet. Immunostimulanter syftar till att stödja det. D-vitamin är en viktig stimulant eftersom det har potential att hantera även en allvarlig infektion.
Med koronavirusinfektion redan närvarande, till exempel, är sådan stimulering inte bara värdelös, men också farligt. Konsekvens av att stimulera immunförsvaret kan ge alltför starkt immunsvar mot infektionatt vända sig mot sin egen organism.
Foto: Simona
En sådan utveckling inom medicin kallas en cytokinstorm. Det har allvarliga, ofta dödliga konsekvenser för patientens liv. Det är särskilt farligt för en ung och stark organism, eftersom den är för kraftfull och leder till en plötslig död för patienten.
Om du vill hjälpa dig själv medan du är sjuk hemma, gör denna kycklingsoppa för hälsosam immunitet eller denna honungselixir för stark immunitet och håll dig frisk!
Rekommenderad:
För Hög Immunitet: Vad Ska Man äta När Vi är Sjuka?
En hälsosam kost kan öka immuniteten . Detta är särskilt viktigt när du är förkyld. Vad ska du äta och dricka under din sjukdom för att förbättra ditt tillstånd? Massor av vätskor När du mår dåligt behöver din kropp mycket vätska. Ingefära te är ett bra val för magbesvär, fruktjuicer kan hjälpa till att lindra yrsel i samband med hunger och citronte är en helande dryck för förkylning och låg immunitet.
Vad Man Inte Ska Göra Medan Man äter
Korrekt näring är nyckeln till att vara frisk, lugn, framgångsrik och glad varje dag. Mat påverkar både vårt fysiska tillstånd och vårt sinne. Levande energi fördelas i mat, luft och vatten. Därför påverkas våra tankar och känslor också av kvaliteten på maten vi äter.
Så Här Tar Du Bort Allt Kroppsfett Medan Du Sover
Fettackumulering är en av de farligaste fienderna för kvinnor som vill gå ner i vikt snabbt. Ansamlingen av fett i buken, ryggen, armarna och benen är en mardröm för många. I synnerhet är fettvävnaden i benen och buken mycket svår att ta bort, men detta är inte omöjligt.
Gör Inte Detta Medan Du äter
Ibland, för att spara tid, äter vi framför datorn och går tillbaka till jobbet - det här är fel metod. Näring är en process som kräver ordentlig uppmärksamhet. Om vi äter ordentligt blir vi friska och känner oss tillräckligt tonade för dagens utmaningar och hinder.
Gå Ner I Vikt Med Guarana Medan Du är Uppdaterad Och På Gott Humör
Guarana är en växt uppkallad efter Guarana-stammen i Amazonas, vanlig i vissa delar av Venezuela och Brasilien. Dess frukter är mycket användbara för kroppens hälsa, de har förmågan att bränna fett och öka energiflödet. Det är därför Guarana används för att göra energidrycker och sportmat på grund av dess tonic effekt.
