2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Vädret värms upp. Vår kropp förbereder sig för aktiviteterna under de långa dagarna. Låt oss hjälpa honom med lämplig mat för att rensa fettlagren från celler och toxiner och långsamma processer i kroppen. Inte bara kommer du att känna dig tonad, du kommer också att ha den positiva effekten att gå ner i vikt.
Konsumtion av säsongsbetonade livsmedel och särskilt vårmat har en grön kod som kan ge dig avkoppling, vilket renar. Vårt råd är - var försiktig med vårköket dock. Mätt inte kroppen med gröna livsmedel, börja försiktigt på helgerna med uppmätta portioner av vårfrestelser. Besök en marknad nära dig eller ta en promenad i ett rent område, där du kan få dina egna vårgröna bladväxter, lämpliga för följande föreslagna recept.
De gamla säger att det inte finns mer lämplig mat än den säsongsbetonade. Vi föreslår att du inte missar att prova dessa recept på vårrätter.
Nettlesallad
Foto: Zoritsa
500 g nässla
2 stjälkar färsk lök
100 g valnötter
Olja, salt, vinäger
Förberedelse: Färska nässlor rengörs och tvättas. Gnid med salt. Lägg nässlan och saltet på den i en mortel med en helikopter. Knacka och gnugga i murbruk tills nässlan mjuknar) Tillsätt hackad färsk lök och krossade valnötter. Krydda med olja och några droppar vinäger.
Detta läckra mellanmål låser upp aptiten och ger energi till cellerna, skynda dig inte när du äter - med den här maten känner du dig mätt och det finns ingen anledning att överdriva huvudrätten. Läckra och hälsosamma är en definition som få livsmedel får, men det här är en av dem.
Färskt med gröna blad
100 g nässla, docka eller sorrel
1 del. äpple
1 del. morötter
50 g ingefära
Förberedelse: I en nutribulet eller annan lämplig anordning överförs de rengjorda frukterna och bladen till en homogen blandning med 100 g tillsatt vatten. Denna kombination av smaker väcker kroppen och laddar den omedelbart med energi.
Och efter en timme, när du är hungrig, kan du njuta av allt du älskar, din kropp är redo att hantera all mat snabbt och enkelt. Hjälp din kropp att vara frisk och energisk. För 100% framgång kombineras med rörelser och nödvändigtvis positiva känslor.
För att inte känna dig försummad av älskare av stekt mat, kommer vi att erbjuda dig ett recept på nässelköttbullar.
Nettle köttbullar
Foto: Paulina Stoyanova
500 g nässla
2 st. ägg
100 g brödsmulor
Förberedelse: Tappa av den skållade nässlan, hacka fint, blanda med ägg och brödsmulor. Formas till köttbullar och stek i het olja i en minut - bara tills den fångar en skorpa. Dessa produkter kräver inte lång värmebehandling. I dessa fall kan det vara bra att vara försiktig med mängden. Balansera om du väljer stekt köttbullar - garnera med fodrad tomat- och ostsallad.
Våren är en tid för känslor, och de kommer med god mat och lycka att må bra i kroppen.
Rekommenderad:
Ladda Din Kropp Med Zink Och Selen
Ladda din kropp regelbundet med det värdefulla elementet selen, som har antioxidativa egenskaper och har förmågan att skydda mot många allvarliga sjukdomar. Selen är oerhört viktigt för att immunsystemet ska fungera perfekt, särskilt när det måste vara involverat för att bekämpa en allvarlig infektion.
Den Bästa Tiden För Kaffe är Mellan 9.30 Och 11.30
De flesta av oss börjar dagen med en kopp kaffe. Vissa föredrar att vara uppe sent, medan andra är tidigt vaken. Forskare har visat när är bästa tiden att dricka en doftande kopp koffeinhaltig energi. Det här är nyckelintervallet mellan 9.30 och 11.
Rengör Din Kropp Med En Diet Rik På Cellulosa
Den nuvarande dieten är rik på cellulosa och förutom att bli av med mål för övervikt och fullständig rengöring av kroppen av skadliga ämnen som ackumuleras i den efter den oundvikliga konsumtionen av skadliga livsmedel. Kosten innehåller mycket cellulosa och extremt låg fetthalt.
Rengör Din Kropp Med Honungsvatten
Alla vet hur användbar honung är, men till förmån för älsklingsvatten det är inte känt vem som vet hur många. Det har använts sedan urminnes tider för att behandla olika sjukdomar och försköna kvinnor, liksom en utsökt drink på bordet. För att göra honungsvatten måste vi lösa upp en tesked i en tesked vatten.
5 Myter Om Den Bästa Tiden Att äta Frukt (och Sanningen)
Det finns mycket information om mat och näring på Internet, men det finns också många falska påståenden. En vanlig missuppfattning är relaterad till den bästa tiden att äta frukt . Så vi bestämde oss för att introducera dig till fem myter som gäller honom och sanningen bakom dem.
