2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Fisk är en av de lättaste och mest utsökta livsmedel. Hälsosam och fyllig, det är en favoritmat för alla hälsosamma dieter. Fiskdieten lovar att säga adjö till upp till 5 pund på mindre än två veckor.
Namnet på kosten antyder att den viktigaste maten i den är fisk. Att hitta det vid denna tid på året är särskilt enkelt och valet är stort.
Fiskdieten förlorar upp till några kilo på ungefär två veckor. Det som är bra är att det inte på något sätt leder till hunger och berövande, tvärtom - mat är mer än tillräckligt för kroppen och organismen. Chocknedladdning i kombination med mycket mat - du har aldrig drömt om något trevligare.
För ungefär 5 kg kan de verka små, men att säga adjö till dem är för alltid. De flesta dieter som lovar snabb viktminskning med många pund leder till en jojoeffekt. När fiskdiet det finns ingen sådan fara.
Fisk, som konsumeras i kosten, ger kroppen nödvändiga proteiner utan att samla fett. Detta är nyckeln till bra resultat. Det enda villkoret är att sträva efter att äta olika typer av fisk varje dag.
Den förberedda regimen är i fyra dagar. Det kan upprepas eller en ny kan göras, enligt hans exempel. Planen kommer att berätta hur:
Första dagen
Frukost: 1 kopp svart te utan socker, rostat skiva fullkornsbröd, en bit ost;
10:00: 1 apelsin;
Lunch: tonfiskfilé med stuvade grönsaker, fullkornsskiva, frukt;
16.00: Kopp örtte, äpple;
Middag: tonfisk med sallad efter eget val;
Andra dagen
Frukost: omelett;
10.00: äpple;
Lunch: grillad fisk, potatissallad med olivolja;
16.00: 1 apelsin;
Middag: kycklingfilé, färsk grönsaksallad;
Tredje dagen
Frukost: fullkornsbröd, tomater och ost;
10:00: grönt te / mandel;
Lunch: grillad fiskfilé, grönsakshall
16.00: 1 apelsin;
Middag: bakad fisk med ångat ris;
Fjärde dagen
Frukost: en skål havregryn;
10.00: grapefrukt;
Lunch: grönsaksallad;
16.00: banan;
Middag: fiskfilé, färska grönsaker.
Du bör dricka mycket vatten under kosten. Om du känner dig hungrig är obegränsade mängder citrusfrukter och äpplen tillåtna i snacks.
Kosten tillåter kombination med någon form av fysisk aktivitet, eftersom det inte leder till utmattning och hunger. Regimen är inte pretentiös och kan upprepas varje gång du vill rengöra din kropp.
Rekommenderad:
Vi Säger Adjö Till Traditionella Franska Croissanter På Grund Av Smörkrisen
På grund av den oöverträffade oljekrisen i Frankrike är det möjligt att världen tillfälligt kommer att lämnas utan franska croissanter. Bagerier i landet säger att deras bransch aldrig har varit så hotad. Under det senaste året har priset på smör ökat med 92% enligt T + L.
Makedonien Sa Adjö Till Big Mac
Makedonien blev det tredje landet i världen efter Island och Bolivia, som sa farväl till ohälsosamma pommes frites och hamburgare i den amerikanska snabbmatskedjan McDonald's. I slutet av förra månaden stängde alla sju restauranger i kedjan, som låg på vår västra grannas territorium, sina fönsterluckor samtidigt.
Vi Säger Adjö Till De Inhemska Tomaterna Och äpplen
Den inhemska skörden har visat sig på marknaden många gånger genom åren, inte bara i kvalitet utan också i smak. Bland de emblematiska produkterna för bulgariskt jordbruk finns våra läckra äpplen och tomater. Från och med nästa år kommer emellertid kulinariska frestelser som äppelstrudel, äppelpaj, kompott och äppelsylt att göras av importerad frukt.
Fyra Matskedar Vinäger Om Dagen Och Adjö Pund
Du kanske har varit nyfiken på varför, ahem, vinäger hjälper till viktminskning . Detta fastställdes faktiskt helt av en slump av Carol Johnston från University of Arizona, USA. I ett försök att upptäcka om vinäger hjälper till att sänka kolesterolet såg teamet att det inte fungerade alls.
Gör Honom Till Den Italienska Kärlekskakan Castagnacho, Så Att Den Blir Din För Alltid
Den italienska regionen Toscana är inte bara stolt över sitt goda vin utan också dess efterrätt kastanj , vars aptitretande utseende åtföljs av en saga om hans recept. Efterrätten har tillagats sedan urminnes tider, och i denna tid användes endast vatten, olivolja och kastanjemjöl till Castagnacho.
