2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Choklad är den mest populära delikatessen i världen. Du måste vara en av de människor som inte kan motstå denna söta delikatess. Vi vet alla att äta för mycket av det är dåligt för vår hälsa, men det hindrar oss sällan från att bli frestade att överdriva det.
För att hjälpa dig att övervinna den fruktansvärda skuld du kan känna efter att ha skämt bort chokladglädje, erbjuder vi dig en lista som fokuserar på de goda och hälsosamma egenskaperna hos din favoritdessert. När du har läst det kommer du inte att känna dig skyldig och orolig för att du har nått den här oemotståndliga delikatessen.
Du kanske vet att när det äts i rimliga mängder är choklad bra för hjärtat och hjärnans funktion. Men det finns många fördelar du inte vet om. Från dess positiva effekter på huden till dess förmåga att förhindra diabetes och Alzheimers sjukdom kommer du att lära dig många fler saker för att motivera tät konsumtion av choklad. Tänk på att de flesta av dessa fördelar endast gäller mörk choklad.
Mörk choklad innehåller några föreningar som kan vara användbara vid behandling av migrän.
En studie från Harvard University fann att en daglig dos choklad kan hjälpa till att förebygga Alzheimers sjukdom.
En finsk studie har visat att choklad minskar stress hos blivande mammor. Spädbarn till sådana mammor ler oftare än generationen av föräldrar som inte äter choklad.
Enligt ny forskning kan äta choklad förhindra graviditetsproblem. Teobromin som det innehåller kan minska preeklampsi, vilket är en stor komplikation av graviditeten.
En annan studie visade att teobromin lindrade hosta.
Flavonoiderna i choklad har antivirala, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Därför kan de hjälpa till att minska förkylningsfrekvensen och öka immuniteten.
Dessutom hjälper flavonoider till att förhindra hjärtsjukdomar.
Forskning har visat att regelbunden konsumtion av choklad minskar risken för hjärtinfarkt med svindlande 17%.
De vasodilaterande egenskaperna hos choklad hjälper dig att sänka ditt blodtryck.
Choklad är en bra källa till några viktiga vitaminer som B1, B2, B3 och E och värdefulla ämnen som mangan, järn och magnesium.
Mörk choklad har en positiv effekt på huden. Det ökar densiteten och hydratiseringen.
Konstigt som det kanske låter kan choklad hjälpa dig att behålla din vikt. Forskning har visat att de som äter det regelbundet har ett lägre kroppsmassindex än de som inte äter. Man tror att anledningen till detta är det faktum att kalorierna i choklad gör att ämnesomsättningen fungerar hårdare.
Ännu mer chockerande är påståendet att choklad kan förhindra diabetes. Kakao är känt för att förbättra insulinkänsligheten, vilket innebär att mörk choklad kan sakta ner eller förhindra diabetes.
Så förvånande som det kan tyckas för dig kan choklad skydda våra tänder. Kakaosmör täcker dem med en tunn skyddande film som förhindrar tillväxt av bakterier.
Mörk choklad kan avsevärt förbättra kognitiv funktion hos äldre personer med psykiska funktionsnedsättningar. Det förbättrar också deras verbala lätthet.
En hög kvalitet av fenyletylamin - en kemikalie som finns i mörk choklad, är förmågan att reproducera känslan av att vara kär.
Enligt en studie i tidskriften Psychopharmacology rapporterar människor som konsumerar mer choklad att de känner sig lugnare än de som inte gör det. Så nu är det officiellt - choklad lindrar stress.
Rekommenderad:
Det är Därför Det är Viktigt Att äta Pickles På Vintern
Det är en gammal kulinarisk tradition i vårt land att förbereda pickles för vintern varje höst, och denna vana, ärvd från våra mormödrar, har stora fördelar för hälsan och stark immunitet på vintern. I råa hemlagningar bevaras de användbara egenskaperna hos grönsaker eftersom de inte kokas, och vid naturlig jäsning bevaras vitaminer och enzymer som är användbara för kroppen frigörs.
Det är Därför Du Inte Ska överdriva Det Med Choklad
Choklad kan konsumeras som konfektyr, för att dekorera desserter, ett sötningsmedel för varma drycker. På grund av de stora mängderna antioxidanter i mörk choklad kan man säga att choklad är bra för hälsan. Men överdriven konsumtion kan leda till biverkningar och reaktioner.
Det Finns En Skillnad Mellan Choklad Vi äter Och Choklad I Tyskland
Ett experiment av bTV visar att det finns en signifikant skillnad mellan choklad av samma märke som säljs i Bulgarien och Tyskland. Det rapporterades av matexperter. Två choklad med hela hasselnötter fördes till studion. Vid första anblicken blev det klart vilken choklad som säljs i Tyskland och vilken i vårt land.
Det är Ett Misstag Att Släcka Läsk I Vinäger! Det är Därför
Vi älskar alla att göra pajer, kakor, muffins och liknande. Blandningen för dem alla måste dock explodera. De flesta använder jäst eller oftast bikarbonat av läsk för att få en puffig effekt på degen och slutprodukten, förstås. Soda används som ett jäsmedel eftersom det är ett av få naturliga.
Det Stora Kylskåpet är Skuld För Att Vi är Tjocka
Den som har kämpat med övervikt vet att uppgiften inte är lätt. Det kräver mycket vilja och lust, liksom disciplin. För en bättre effekt bör en hälsosam kost och motion kombineras. Ibland kan hälsosam kost emellertid bli en riktig utmaning.
