2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det diskuteras om vitlök och om fördelarna uppväger skadorna. Nästan alla har hört att det kallas ett naturligt antibiotikum. Detta beror på substansen allicin, som kan förstöra olika patogena mikroorganismer.
De negativa aspekterna av vitlökskonsumtion är oftast förknippade med att det orsakar halsbränna, gas, kroppslukt, svett och munhålan i synnerhet.
Att äta rå vitlök kan orsaka irritation och skada på slemhinnan och väggarna i magen och tarmarna, vilket i vissa fall kan leda till perforering. Personer med matsmältningsproblem och sjukdomar som magsår och duodenalsår, gastrit och liknande bör undvika att äta vitlök. Magbesvär uppträder hos nästan alla människor, oavsett om de är friska eller har problem med matsmältningssystemet.
För att minska denna magirritation rekommenderas det att efter att vitlök har skalats, att kryddnejlika öppnas och groddarna tas bort. Det är han som irriterar magen mest.
Det är också bra att hugga kryddnejlikorna och låta dem stå i minst fem minuter innan du äter eller lägger dem i en skål. Vitlök den borde inte kokas på länge, eftersom detta skulle leda till förlust av dess näringsmässiga egenskaper. För att göra detta, lägg det högst tio minuter innan tillagningen är klar.
Det mest användbara är naturligtvis rå, men i det här fallet ska det inte göras på fastande mage och bör alltid tas i kombination med andra livsmedel - potatis, bröd och andra.
Rekommenderad:
Hur Man Inte äter För Mycket Under Semestern?
Helgdagar, förutom att vara ett bra tillfälle att träffas med hela familjen, är ofta en anledning att äta mer. Men den festliga atmosfären, mysigheten, de rika borden och de läckra bakverken gör oss utsatta för att äta för mycket och vinna några extra kilo.
Hur Lindrar Du Magen Efter Att Ha äter För Mycket?
Det har hänt oss alla att förlora självkontroll framför ett bord fullt av läckra delikatesser och drabbas av konsekvenserna av uppblåsthet och överätande . Detta är oundvikligt särskilt under semestern när borden är trångt riklig mat . I det här fallet kommer följande tips att hjälpa dig att må bättre.
Hur Man Inte äter För Mycket - En Guide För De Hungriga
Självkontroll kräver mycket ansträngning, särskilt när det gäller näring. Överätning är en vana som är svår att bryta. Med tiden leder det till viktökning och ökar risken för kroniska sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Överätning tar dig bort från att uppnå en hälsosam livsstil och kommer att påverka ditt emotionella tillstånd negativt.
Hur Många Påskkakor Och ägg Ska Vi äta På Helgdagar För Att Inte Skada Oss Själva?
Det närmar sig Påsk och all vår spänning handlar om att göra hemlagade påskkakor, om du naturligtvis vet hur man gör dem. Om inte - detaljhandelsnätverket erbjuder ett stort utbud av påskkakor med sylt, så vi kan dra nytta av dem. Förutom påskkakor är denna semester också förknippad med målning av ägg.
Hur Man äter Vid Jul För Att Skydda Magen
Ha lunch. Kvällarna. Sena nätter tillbringade med utsökt mat och dryck. Vi kan inte föreställa oss semestern utan ett bord fullt av olika julrätter och alkoholhaltiga drycker. Men snart efter överflödet äta på semester magbesvär. Anledningarna - Under semestern vi äter vanligtvis tyngre livsmedel eller mat som vi i allmänhet undviker.
