2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Med ökat eller minskat innehåll av elektrolyter i kroppen, den så kallade elektrolyt obalans. Det kan orsaka ett antal problem för kroppen och är välkänt när det inträffar. Således kan en person vidta åtgärder i tid och förbättra sin hälsa.
Vilka är symtomen på elektrolytobalans?
Symtom på elektrolytobalans de är faktiskt många. De är relaterade till exakt vilken substans som saknas i vår kropp. Mineralbrist leder till vissa symtom, brist på vitaminer - till andra etc. Det finns dock några tecken som säkert kan få dig att köra blodprov för elektrolytobalans.
De vanligaste symtomen att tänka på är muskelspänningar, ofrivilliga kramper, muskelspasmer, kramper, kramper och stickningar. Detsamma gäller känslor av brännande eller förkylning, nålar på huden, domningar, minskad smak eller atypisk smak i munnen.
Många av dessa symtom är relaterade till brist på kalcium, magnesium, B-vitaminer och några andra brister. Övervaka också din kropp för problem med minne, koncentration, irritabilitet, depression, sömnproblem, trötthet, trötthet.
Vid frekvent blödning, blåmärken, blödande tandkött, nedsatt immunitet - var uppmärksam på vitamin C och K. Och med högt blodtryck - kontrollera att nivåerna av natrium i ditt blod är förhöjda.
notera att elektrolytbalans det kan också manifesteras av hjärtklappning, hjärthopp, darrningar, huvudvärk, migrän, nedsatt medvetande, desorientering etc., det senare är karakteristiskt för allvarligare tillstånd.
Fel i kosten - en möjlig orsak till elektrolytobalans
Foto: 1
En av de vanligaste orsaker till elektrolytobalans är intaget av skräpmat och begränsningen av vissa livsmedel på bekostnad av andra. Se till att du har en balanserad kost med tillräckligt intag av frukt och grönsaker - inklusive gröna blad, mejeriprodukter och köttprodukter.
Försök att undvika konserver, begränsa eller stoppa alkohol och cigaretter, minimera livsmedel som innehåller vitt mjöl och raffinerat socker. Stanna i solen när det är möjligt och ta en promenad i den friska luften i naturen.
Sjukdomar som stör elektrolytbalansen
Mycket ofta upp till obalans uppnås i närvaro av svår eller långvarig diarré. Vid illamående och kräkningar förvärras tillståndet. Om du befinner dig i den akuta diarréfasen, drick mycket vätska, sötat eller saltat vatten för att kompensera för elektrolytförluster.
Om du har en kronisk sjukdom som åtföljs av diarré och har svårt att absorbera näringsämnen, vidta åtgärder för att kontrollera eller behandla den.
Gastrit, sår, tarmpermeabilitet och andra sjukdomar relaterade till nedbrytning och absorption av näringsämnen är också potentiella orsaker till utvecklingen av elektrolytobalans. Det är också ett vanligt problem hos personer med diabetes, Crohns sjukdom, njursjukdom, hormonella störningar och mer.
Också när du tar vissa mediciner som diuretika, kortikosteroider, mediciner för att behandla hjärtsjukdomar och mer. det finns en hög risk för elektrolyt obalans.
Rekommenderad:
Orsaker Till ökad Aptit
Hunger och aptit regleras av komplexa interaktioner mellan de endokrina, matsmältningssystemen och neurologiska systemen, som var och en skickar kemiska signaler till hjärnan för att berätta det när du är hungrig och full. Ökad aptit kännetecknas av behovet av ökat matintag över normala kaloribehov.
Psoriasis - Orsaker, Symtom Och Vitamin Du Saknar
Psoriasis är en sjukdom i immunsystemet som får celler att ackumuleras på ytan av huden - och detta leder till röda, tjocka, fjälliga fläckar som är smärtsamma och mycket kliande. Det uppskattas att cirka 7,5 miljoner amerikaner lider av denna kroniska sjukdom.
10 Möjliga Orsaker Till Plötslig Viktökning
Den plötsliga viktökningen är en signal om ett hälsoproblem. När du är överviktig är orsaken till detta helt individuellt för alla. Ofta är orsaken till att vi går upp i vikt påtagligt mycket långt från att äta för mycket, till exempel. Påfrestning Stress belastar kroppen fysiskt och mentalt.
Flera Orsaker Till Viktminskning Och Hälsosam Kost
När du vill starta ett läge för att komma i form är det svåraste första steget - motivation. Du måste verkligen ha önskan och viljan att följa den. Mer än en gång har vi sagt "Jag börjar en diet på måndag", "Efter semestern slutar jag äta"
Symtom På Hemlockförgiftning Och Första Hjälpen
Du måste vara väl bekant med örter innan du använder dem så att de inte blir farliga för din hälsa. Till exempel kan du förgiftas med fläckig hemlock eftersom du kan förväxla den med vild dill. Du måste vara mycket försiktig för hemlocken , även känd som vild merudia, kukuda, mangalak, bardaran, tsvigula, tsarkalo, är en mycket giftig växt.
