Livsmedel Med Den Starkaste Rengöringseffekten

Innehållsförteckning:

Video: Livsmedel Med Den Starkaste Rengöringseffekten

Video: Livsmedel Med Den Starkaste Rengöringseffekten
Video: Edel-Optics Master of the Glasses: Putsa glasögon – Rengöra glasögon – Snabb rengöring 2024, November
Livsmedel Med Den Starkaste Rengöringseffekten
Livsmedel Med Den Starkaste Rengöringseffekten
Anonim

Avgiftning av kroppen är inte bara ett nytt sätt att äta hälsosamt, utan en nödvändighet på grund av behovet av att befria vår kropp från alla gifter som ackumuleras i det dagliga intaget av livsmedel, inte alla med hälsosamt innehåll.

En bra detox kan inte bara vara lätt utan också utsökt om det görs genom mat. Det kan aktivera tarmkanalen för att förbättra dess aktivitet och levern och njurarna för att utvisa toxiner som ackumulerats i vävnader, organ och cirkulationssystemet.

Det finns livsmedel som är perfekta avgiftare. Om de ingår i den dagliga menyn, kommer de att stödja arbetet i tjocktarmen och öka aktiviteten i inre organ. Här livsmedel med den starkaste rengöringseffekten.

Kronärtskocka

Denna grönsak är lämplig för lever och njurar. Cinnarine den innehåller är det bästa rengöringsmedlet i naturen. Fiber stöder arbetet i tjocktarmen, och den minsta mängden kalorier gör den lämplig för personer med viktproblem. Det hälsosammaste sättet att äta är ångad. Den kan också användas som ett tillägg till sallader och olika typer av pasta.

Gröna bladgrönsaker

Gröna bladgrönsaker har en rengörande effekt
Gröna bladgrönsaker har en rengörande effekt

De flesta av dessa livsmedel är alkaliserande. De renar blodet eftersom de innehåller mycket klorofyll. Arugula, kål, alabaster, spenat är alla representanter för gröna blad, som är lämpliga att lägga till sallader, frukt- och grönsaksmoothies.

Citron

De fördelaktiga egenskaperna hos denna citrus är många och välkända. Alla är bekanta med denna frukt som en källa till C-vitamin, men den innehåller också alkaliserande ämnen som hjälper till att avlägsna giftiga avlagringar från kroppen. Ett glas varmt vatten med citron varje morgon är en bra start på dagen, som inte bara återfuktar kroppen utan också stimulerar mag-tarmkanalen.

Gurkmeja

Rening med mat
Rening med mat

Ayurveda använder denna krydda som leveravgiftare. Curcumin behandlar gifter och skyddar kroppen mot inflammation. Det används bäst som ett tillägg till olika rätter - ris, ägg eller pasta.

Nötter och frön

Valnötter, mandlar, cedernötter samt jordnötter, hampa och hampa innehåller omega-3-fettsyror som skyddar mot oxidativ stress orsakad av fria radikaler. E-vitamin och antioxidanter är också tillförlitliga hjälpare vid rengöring av kroppen från giftiga ansamlingar.

Rekommenderad: