2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Avgiftning av kroppen är inte bara ett nytt sätt att äta hälsosamt, utan en nödvändighet på grund av behovet av att befria vår kropp från alla gifter som ackumuleras i det dagliga intaget av livsmedel, inte alla med hälsosamt innehåll.
En bra detox kan inte bara vara lätt utan också utsökt om det görs genom mat. Det kan aktivera tarmkanalen för att förbättra dess aktivitet och levern och njurarna för att utvisa toxiner som ackumulerats i vävnader, organ och cirkulationssystemet.
Det finns livsmedel som är perfekta avgiftare. Om de ingår i den dagliga menyn, kommer de att stödja arbetet i tjocktarmen och öka aktiviteten i inre organ. Här livsmedel med den starkaste rengöringseffekten.
Kronärtskocka
Denna grönsak är lämplig för lever och njurar. Cinnarine den innehåller är det bästa rengöringsmedlet i naturen. Fiber stöder arbetet i tjocktarmen, och den minsta mängden kalorier gör den lämplig för personer med viktproblem. Det hälsosammaste sättet att äta är ångad. Den kan också användas som ett tillägg till sallader och olika typer av pasta.
Gröna bladgrönsaker
De flesta av dessa livsmedel är alkaliserande. De renar blodet eftersom de innehåller mycket klorofyll. Arugula, kål, alabaster, spenat är alla representanter för gröna blad, som är lämpliga att lägga till sallader, frukt- och grönsaksmoothies.
Citron
De fördelaktiga egenskaperna hos denna citrus är många och välkända. Alla är bekanta med denna frukt som en källa till C-vitamin, men den innehåller också alkaliserande ämnen som hjälper till att avlägsna giftiga avlagringar från kroppen. Ett glas varmt vatten med citron varje morgon är en bra start på dagen, som inte bara återfuktar kroppen utan också stimulerar mag-tarmkanalen.
Gurkmeja
Ayurveda använder denna krydda som leveravgiftare. Curcumin behandlar gifter och skyddar kroppen mot inflammation. Det används bäst som ett tillägg till olika rätter - ris, ägg eller pasta.
Nötter och frön
Valnötter, mandlar, cedernötter samt jordnötter, hampa och hampa innehåller omega-3-fettsyror som skyddar mot oxidativ stress orsakad av fria radikaler. E-vitamin och antioxidanter är också tillförlitliga hjälpare vid rengöring av kroppen från giftiga ansamlingar.
Rekommenderad:
Säger Nej! Av Cancer Och Hjärtproblem Med Dessa Livsmedel Med Flavonoider
Enligt forskning livsmedel rik på flavonoider som äpplen och grönt te kan för att minska risken för cancer och hjärtsjukdomar . 500 milligram av elementet per dag räcker för att minska risken för sådan skada. Kompletterande intag av ämnen minskar inte risken för hjärtproblem mer utan cancer - ja.
Bli Av Med Sömnlöshet Med Dessa Livsmedel Och örter
Var och en av oss har stött på minst en gång i sitt liv sömnlöshet , med oroliga och mardrömmande nätter. Detta händer vanligtvis efter stress och före en viktig händelse. Det skulle vara trevligt att somna och återfå styrkan, men sömnen är förvirrad och det finns oändliga återkommande tankar i våra huvuden.
Livsmedel Med Den Essentiella Aminosyran Valine
Namngivna byggstenar av proteiner, vi hänvisar ofta till essentiella aminosyror. Dessa är nio föreningar som är viktiga för ett antal processer i kroppen, och det kan inte producera dem på egen hand utan får dem genom mat. En av dessa 9 essentiella eller essentiella aminosyror är valin.
Elderberry - Den Starkaste Bulgariska örten
Elderberry är en vacker och användbar växt som är känd för sin arom under blomningen. I september mognar frukten av fläderbär. De har en mycket komplex kemisk sammansättning. Fläderbär innehåller sackarider, organiska syror, eteriska oljor, kolin och karoten.
De Starkaste örterna Med En Beprövad Effekt
Det finns otaliga örter som odlas av människor runt om i världen, men några av dem har en beprövad effekt och används också i traditionell medicin. Här är de starkaste av dem och deras helande egenskaper. Sibirisk lök - han tillhör lökfamiljen.