2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många människor äta för mycketför att de är glada, enligt en ny studie. Hittills den så kallade mat för komfort är förknippat med negativa känslor: depression, tristess, ensamhet och ångest. Men experter tror att känslomässiga individer faktiskt är mer benägna att svälja ohälsosamma mellanmål när de känner sig lyckligare än ledsna.
Resultaten från ett team av holländska psykologer visar att glad mat underskattas betydligt som en riskfaktor i den globala fetmaepidemin. Emotionell ätning erkänns som en av anledningarna till att människor försöker hålla sin vikt under kontroll. Under stress kan maten ge kortsiktig komfort. Experter tror att upp till 75% av fenomenet överätning orsakas av känslor och överätning med skadliga snacks, som används som rygg i ett instabilt sinnestillstånd.
Forskare vid universitetet i Maastricht i Nederländerna har dock studerat huruvida konsumenter som är på dåligt humör och klämmer i skräpmat inte har samma behov när de är på gott humör. Arrangörerna rekryterar 87 studenter som bedömer deras matvanor och mental hälsa med ett väl utformat frågeformulär som är utformat för individuell bedömning. De genomförde sedan en serie experiment där eleverna fick utdrag från olika filmer eller tv-program för att framkalla ett positivt, neutralt eller negativt humör.
För att till exempel förbättra humöret visade forskarna två videor. En är en komedi med Mr. Bean med Rowan Atkinson i huvudrollen, där han kopierar sin granns svar under en tentamen. Den andra videon är en klassisk scen från komedin When Harry Met Sally, där Meg Ryan härmar en orgasm framför restauranggäster.
För att sätta eleverna i ett neutralt humör visades de en bit av en fiskedokumentär. Och för de negativa känslorna såg de ett utdrag från filmen The Green Road med Tom Hanks, där en oskyldig man avrättades i en elektrisk stol.
Omedelbart efter att ha sett videorna fick volontärerna stora glaskoppar med olika chips och olika typer av choklad. Forskarna mätte det totala kaloriintaget efter varje avsnitt.
Resultaten visar att de som klassas som känslomässiga, tvärtemot förväntningarna, äter mer efter att ha sett positiva scener än negativa. I rapporten om resultaten av experimentet drog forskarna slutsatsen: Emotionell mat är förknippad med negativt humör. Men de frivilliga gjorde det inte äta för mycket som svar på negativa känslor, men gör det som svar på positiva. Dessa resultat kan ha värde i behandlingen av fetma. De betonar vikten av positiva känslor vid överätning, som ofta underskattas, rapporterar Daily Mail.
Rekommenderad:
Matvanor Hos Glada Människor
Korrekt matvanor kan inte bara förbättra kroppens allmänna tillstånd utan också avsevärt förbättra humöret. Enligt experter är en av de vanligaste vanorna hos glada människor en bra start på dagen med en hälsosam frukost. Många studier visar att människor som äter en välbalanserad frukost som innehåller hälsosam mat är i bättre humör, mer energiska och bättre kan hantera sina dagliga uppgifter.
Ketodieten Leder Till Diabetes Och Fetma! Forskare Förklarar
Ketodieten är mycket känd och många använder den för att gå ner i vikt under lång tid. Det kännetecknas av lågt kolhydratinnehåll och hög fettkonsumtion. Vid ett tillfälle faller kroppen in i det så kallade. ketos (därav namnet på kosten), när kroppen börjar bränna fett.
Hollywoodstjärnor Lurar Med Konstiga Dieter
Hollywood-skådespelerskor har alltid varit en förebild för miljontals kvinnor runt om i världen. De beundrar stjärnornas utseende och gör allt för att se ut som dem. Vissa amerikanska kändisar följer mindre populära dieter för att bibehålla sin smala figur.
Hur Man Lurar Aptiten
För att bli av med extra kilo genomgår vi alla slags ansträngande dieter, svettas i gymmet, springer på morgonen, tar mirakelpiller för viktminskning. Många tror att deras ökade aptit beror på deras vikt och försöker lura dem på något sätt som inte alltid är säkert.
Fetma Har ökat Till Nästan 1 Miljard Människor
Enligt en studie från Overseas Development Institute (ODI) har antalet personer som lider av fetma nästan fyrdubblats. Detta innebär att mellan 1980 och 2008 ökade antalet personer med överviktiga problem till nästan 1 miljard människor. Under dessa år har den utvecklade världen vuxit från 321 till 557 miljoner människor, och människor med övervikt har ökat från 250 till 904 miljoner människor.
