2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Anticellulitterapier
Eftersom kroppens blodcirkulation blir alltmer ineffektiv på grund av ålder, livsstil eller hälsoproblem bildas celluliter i nedre delen av ryggen, buken och låren. Cellulit uppstår på grund av försvagning av bindväven. Fettceller ackumuleras mellan huden och muskelvävnaden och orsakar stötar på huden.
Dessa vävnader kan stimuleras med lägre impulser, vilket ökar blodcirkulationen och stimulerar frisättningen av ackumulerade ämnen från problemområden.
Enhetens speciella inställningar behandlar framgångsrikt symtom på celluliter. Under användningen ökar vätskeflödet i venerna, artärerna, lymforna och en balanserad ämnesomsättning hjälper till att rena toxiner och oönskade ämnen samt rena celler och kroppsvätska. Denna intensiva metod rekommenderas för kunder som kämpar specifikt med dessa problem.
Forma figuren, dra åt
Detta program leder till cyklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerar sina "snabba" muskler i grupper (optimal draghållfasthet, kortvarig, hög syreförbrukning, känslighet, trötthet). Det stimulerar också delvis långsamma muskelgrupper (mindre trötthet). De sålunda erhållna sträckorna kompletteras med en speciell rytmisk rörelse, som har en utmärkt effekt med 2-3 pass per vecka.
Programmet är lämpligt för dem som inte nödvändigtvis vill gå ner i vikt utan att bygga muskler. Under programmet når impulser med högre frekvens och bredd de djupa musklerna, så att de djupa musklerna är involverade i musklernas arbete. Impulsernas djup bestäms individuellt beroende på träning, kroppsbyggnad, kön, ålder.
Detta ökar träningsintensiteten, vilket är nödvändigt i ständig träningsprocess i syfte att uppnå resultat. Med hjälp av olika apparater (hantlar, rep, boll, TRX-rep etc.) blir övningarna mer effektiva. De enskilda elementen måste utföras i impulsernas rytm, men den personliga instruktören måste visa övningen och hjälpa besökarna att utföra den korrekt.
Efter varje träningspass tonas musklerna, vilket underhålls med regelbundna besök. Att inte förbises är vikten av rätt näring, för om vi följer den blir resultatet synligt efter några träningspass.
Bränna fett
Detta program skapar stimulering på en högre nivå med hjälp av en kombinerad våg, som med riktad tillämpning av övningar på de mjuka kroppsdelarna ökar syreförbrukningen i celler, påskyndar kaloriförbränning och fett.
Förutom att flytta hela kroppen ger intensiv träning av vissa delar av kroppen de förväntade resultaten. Pulsernas låga frekvens och bredd stimulerar särskilt ytskiktet, som innehåller fett, och stimulerar dess metabolism. Denna typ av stimulans påverkar inte de djupa musklerna och därför bygger programmet på långa och dynamiska rörelser som visas av den personliga instruktören. Dessa övningar kan intensifieras med hjälp av steg-, arm- och benvikter.
Nyckeln till ett viktminskningsprogram är att hålla pulsen inom fettförbränningszonen. Detta kan enkelt kontrolleras med en pulsklocka, men erfarna personliga tränare kan hålla pulsen inom rätt intervall. Positiva resultat kan ses inom en månad, särskilt om de kombineras med en hälsosam kost och fettförbränningstillskott.
Målmedveten muskeluppbyggnad
Kompletterande som ett träningsprogram för utveckling av svårt utvecklade muskelgrupper. Förutom den övergripande stimuleringen av kroppen (rekommenderas för att uppnå accelererad blodcirkulation) erhålls intensiv träning av en viss muskelgrupp under 20-minutersövningen. De olika stimuli av de djupa muskler som produceras av enheten E-FIT, ansluten till en mikroprocessor, förutom koncentrerade övningar, de hjälper också till att flytta svåra muskler (ledskador, dålig muskelfunktion).
I ensidiga sporter förbises musklerna på andra sidan lätt. En sådan obalans förekommer också i vardagen, antingen på grund av arbete eller för att det är genetiskt inställt. Som ett resultat av en livsstil utan rörelse kan vissa muskelgrupper, särskilt stödmusklerna, och i många fall förkortas och därför kan deformationer uppstå i de totala musklerna. Muskelstimulering kan vara en lösning på detta problem, eftersom vissa muskelgrupper målmedvetet arbetar med.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarien
Rekommenderad:
Varför Kan Jag Inte Gå Ner I Vikt Trots Att Jag Tränar Aktivt?
Fråga: Jag är en 40-årig, frisk, aktiv idrottskvinna. Jag tränar 60 minuter och mer 6 eller 7 dagar i veckan, men jag går upp i vikt ändå. Är det möjligt att hormonella förändringar påverkar min önskan om mat och i så fall hur man hanterar det?
Örter Och Mat Om Du Behåller Vatten I Kroppen
Vattenretention i kroppen är känt för alla. I vissa förekommer det på grund av hälsoproblem och i andra - på grund av felaktig livsstil, brist på fysisk aktivitet, mycket salt eller kolhydrater i kosten. Hos kvinnor är vattenretention ofta associerad med menstruationsperioden under vilken de är - denna process är mer typisk efter ägglossningen eller strax före menstruationen.
Med En Kopp Gult Te Om Dagen Går Du Ner I Vikt Och Behåller Din Ungdom
Sällsynt och unikt, gult te börjar långsamt erövra människor som älskar te. Den har en fantastisk fruktig arom, söt smak och ger många hälsofördelar. Precis som många andra te föddes gult te i Kina och blir långsamt populärt runt om i världen.
Kommer Jag Att Gå Ner I Vikt Om Jag Inte äter Middag?
Om du bara ger upp middagen efter klockan 18 kommer du att förvandla din kropp förvånansvärt. Vår kropp behöver glukos eftersom den är den viktigaste energikällan. Det måste komma in i kroppen hela tiden, oavsett tid på dagen. 6 gram glukos per timme behövs för att hjärnceller ska fungera normalt.
Vill Jag Gå Ner I Vikt, Saknar Jag Måltider?
Missa inte måltider om du vill gå ner i vikt! Många tror att för att gå ner i vikt måste de sluta äta. Glöm inte! Detta är ett stort misstag att undvika. Du bör inte missa en måltid, eftersom detta kommer att hindra dig från att få de kalorier som din kropp behöver.
