2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kostvanor och dricker går vanligtvis inte hand i hand. Alkohol kan lägga några kilo på din vikt. Och det vill du verkligen inte, särskilt efter slutet av en ansträngande diet.
Bry dig inte längre. Våra experter rekommenderar följande drycker som du säkert kan konsumera utan att förstöra midjan.
1. Öl - människor som är på diet är oroliga för öl eftersom det innehåller mycket kalorier. Men de senaste åren har öl producerats i ultralätta drycker, som Ultralight öl, som innehåller mindre än 3% alkohol än vanligt öl, som innehåller i genomsnitt 4,5% alkohol.
2. Rött vin - experter säger att rött vin inte kommer att göra dig fet, så länge du inte överdriver det. De rekommenderar ett glas för kvinnor och högst två för män.
Om du vill dricka vin vid middagen, undvik att äta pasta, bröd eller ris när du ökar ditt kaloriintag. Välj istället lätt kött och stärkelsegrönsaker.
3. Champagne och kolsyrat vin - de skiljer sig inte från icke-kolsyrade viner när det gäller kalorier. och det är nästan 20 kalorier per uns (cirka 30 ml). Men det som skiljer dem är skummet. När du häller det i ett glas och när skummet försvinner återstår mindre vätska och färre kalorier kvar.
4. Mojito - det är kubanernas favoritdryck och anses vara ett bra alternativ till fruktcocktails och kolsyrade drycker. Mojito är en kombination av rom, mynta och citronsaft, garnerad med läsk. Bäst av allt, den innehåller bara en tesked socker. Pepparmynta är användbar vid buksmärta och bröstsmärtor.
5. Martini - du kan alltid välja en martini eftersom det är en blandning av gin och vodka med oliver eller citron och är en kalorifattig cocktail.
Rekommenderad:
Fem Söta Godisar För Kosten
Vi vill alla ibland skämma bort oss med något sött, men vi stannar av rädsla för att gå upp i vikt. Få människor vet att det finns godis som inte går upp i vikt. Nutritionists har sammanställt en enkel lista med fem produkter, av vilka det inte är meningsfullt att begränsa oss själva.
Tio Drinkar För En Perfekt Figur
Hemligheten med viktminskning är inte bara att följa en viss diet utan också att göra rätt val av drycker som ska konsumeras under dagen. Ta bort läsk, kolsyrade och söta flaskdrycker. Ersätt dem med vanligt vatten eller naturliga drycker som är gjorda med naturliga ingredienser.
Den Perfekta Kosten är Med Vin, Fisk Och Bönor
Den perfekta kosten för sinnet innehåller vin, fisk och bönor, säger amerikanska forskare. Dieten är utformad för att minska hjärnans åldrande. Enligt forskare, om en person följer en riktig diet, kan han föryngra sin hjärna med upp till åtta år.
Sex Idéer För Den Perfekta Glasyren För Kakor
De flesta desserter behöver glasyr för att se bättre ut och ha ett färdigt och professionellt utseende. En glasyr kan användas på kakor såväl som på muffins eller muffins. På glasyren själva kan vi enkelt placera frukt, strö dem med nötter eller kokosnötspån, choklad och vad vi än vill.
De Sex Stegen Och De Fem Formerna För Den Perfekta Souffeln
Beredningen av souffle i motsats till vad många tror är det faktiskt en mycket lätt strävan. I själva verket är varm luft det viktigaste inslaget i varje souffle - det får det att svälla. Och om luften kommer in i blandningen och stekar den, sväller souffeln.
