2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
I vårt hektiska vardagsliv har kockar ofta inte tid att skämma bort beredningen av bra hemlagade bakverk, särskilt de som kräver knådning. Rädsla för misslyckande, misslyckad deg, förlorad tid och resurser hindrar många människor från att påbörja denna roliga aktivitet, men detta borde inte vara fallet.
I själva verket kan knådning, förutom att garantera dig ett utsökt slutresultat, också vara användbar anti-stressterapi till dig. Här är några anledningar:
1. Gör något med händerna
Du har antagligen stött på en mängd olika gummi- eller silikonleksaker och föremål att krossa i dina händer för att minska stress. Har du någonsin trott att knådning faktiskt är den ursprungliga källan till dessa moderna verktyg? Själva rörelsen av händerna, de successiva repetitiva rörelserna och formningen av degen i händerna ger dig en behaglig varm känsla av handflatorna, som gradvis växer genom hela kroppen och ger tröst. Så nästa gång du känner dig stressad, istället för att klämma i gummileksaken, knåda en fin deg till bröd eller kakor och njut äntligen av de läckra bakverk som garanterat tar mer stress.
2. Du har tid att stanna och gå bort från den stressiga situationen
Om dina problem är relaterade till arbete, är dina barn arga eller har skyldigheter som tar tid, är irriterande och stressar dig - kom igång. att knåda degen. Du kommer att spendera tid på att koncentrera dig på den här uppgiften och du kommer omärkligt att bryta dig undan ett tag från problemet som hänger över dig.
3. Du har tid att tänka
Om du är under stress, eftersom du måste fatta ett viktigt beslut, rulla fluffig deg genom händerna och tänka. När du knådar degen kommer du att sjunka ner i djupa tankar, med dig själv, du kommer att tänka om allt igen på varje sida och precis i slutet, förutom läckert bröd, kommer du också att få upplysning för att lösa ditt problem.
4. Knådning skapar bröd, bröd skapar mysighet, mysighet framkallar lugn
Det finns knappast en person som inte gillar sitt hem att lukta av nybakat varmt bröd. För många ger detta minnen från enklare, lyckligare barndomsdagar, då de enda problemen var dåliga matematiska betyg eller ett trasigt hjul framför kvarteret. Ge dig själv den här tidsresan genom att knåda ett minne som väcker i dig en känsla av lugn och känslomässig komfort. Och det kommer också att skapa denna känsla hos dina barn, som de kommer att ha med sig i sina egna hem i framtiden.
Knåda degen, är inte alltid en lätt uppgift. Men säkert, när du fångar hans "krok", blir det en favorit och trevlig aktivitet som till och med leder till stressreducering. Gör det till en vana när du inte mår bra att ta lite tid och blanda något gott, istället för att bli arg och hjälplös. Vem vet, det här kan vara den bästa anti-stressterapin för dig.
Rekommenderad:
De Bästa Anti-stress Teerna
Vad är bättre än aromatiskt te och värme på en sval höstdag? Bara ett glas av detta dryck har en anti-stress effekt !! Vi har valt ut de bästa te-recepten som kan övervinna ångest, lugna en person och återställa inre balans. Samtidigt stärker du immunförsvaret och förbereder kroppen för att möta klimatförändringar och utmaningar.
Kulinariska Tekniker För Att Knåda Påskkaka
Att knåda påskkakor är inte svårt alls, du behöver bara följa några tekniker. Först, om du har möjlighet, köp hemlagade produkter, särskilt ägg och mjölk. De är viktigast för din påskkakas smak och kvalitet. Lämna mjöl, ägg och socker från kvällen vid rumstemperatur.
Tyska Konditorier Började Knåda Julstjälkar
Konditorier i Tyskland började med beredningen av det traditionella tyska bakverket - stulet, som alltid finns vid julbordet i det västra landet. Även om det är ungefär 3 veckor till jul, säger tyska konditorier att grytan är beredd från och med nu för att vara god nog innan den 25 december.
Är Det Inte Genialt? Knåda Påskkakan Med Trådar I Tvättmaskinen
Enligt traditionen kan vi inte fira påsk utan påskkaka, men för att den ska bli riktigt god måste den knådas väl. Det finns dock ett mycket smartare sätt att knåda det utan att tortera händerna. Metoden uppfanns av Spaska Kudeva från byn Saparevo, som säger att hon har knådat sin påskkaka i tvättmaskinen i flera år.
Varför Rusar Alla För Att Knåda Medan De är Hemma?
Från början av koronaviruspandemin befolkningen började fylla på grundläggande livsmedel, liksom de som toalettpapper, som fortfarande inte kan förklaras. Men bortsett från toalettpapper var en av de första produkterna som hamnade i butikshyllorna mjöl - även i närvaro av bröd .
