2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den thailändska kosten är en av de mest föredragna metoderna för viktminskning av kvinnor runt om i världen. Det rättvisare könet blev galet för henne på grund av den balanserade menyn hon följer och hennes obestridliga effektivitet.
Första dagen
Frukost: osötat kaffe
Lunch: kokta ägg och ångade grönsaker
Middag: kål och rostad eller kokt mager fisk
Andra dagen
Frukost: osötat kaffe, en liten skiva fullkornsbröd
Lunch: kokt mager fisk, kålsallad
Middag: 150 g kokt magert nötkött, en skål med kefir
Tredje dagen
Frukost: 250 ml osötat grönt te
Lunch: ett mjukt kokt ägg och en morotsallad
Middag: äpplen i den mängd du vill ha
Fjärde dagen
Frukost: osötat kaffe
Lunch: grönsakssoppa med kycklingbuljong
Middag: två kokta ägg, 150 g grönsaksallad
Femte dagen
Frukost: morotsmoothie
Lunch: kokt eller bakad mager fisk med tomatsallad
Middag: ångad fisk med stuvade ärtor
Sjätte dagen
Frukost: osötat grönt te
Lunch: 200 g kokt kyckling, tomatsallad
Middag: två kokta ägg och en grönsaksallad
Sjunde dagen
Frukost: osötat grönt te
Lunch: 200 kokt nötkött, 50 g ananas
Middag: 200 g kokt kyckling, kålsallad
Den angivna dieten följs i två veckor. När du har avslutat de första sju dagarna, börja följa kosten igen.
Glöm inte att ta två liter vatten om dagen så länge du följer denna diet. Om du följer strikt dieten kan du gå ner i upp till 7 pund.
Rekommenderad:
Drick Kokt Vatten Varje Dag! Se Vad Det Kommer Att Göra Med Din Kropp
Vattnet är livets grund. Vi bör aldrig beröva oss själva, ersätta den med andra drycker, oavsett hur friska de är (enligt deras etiketter). Vi måste dricka minst två liter klar vätska varje dag för att vara friska, svaga och vältränade. Vattnet vi dricker ur kranarna innehåller dock ofta ett antal ingredienser som inte rekommenderas.
Otrolig! Tre Datum Om Dagen Kommer Att Förvandla Din Kropp
Datum är bland de mest orättvist försummade frukterna i vårt land. När vi satsar på citrus, äpplen och päron glömmer vi bort några av de mest användbara frukterna i allmänhet. Datum är bland de mest värdefulla naturliga livsmedel som finns. De stöder många kroppsfunktioner.
Detta Kommer Att Hända Med Din Kropp Om Du överdriver Det Med Coca Cola
Konsekvenserna av att dricka kolsyrade drycker som Coca-Cola och Pepsi har ofta pratats i flera år, men amerikanen George Pryor har beslutat att visa sin kropp vad som verkligen kan hända dig om du överdriver det. Mannen drack tio kannor Koks i olika arter och mätte sin vikt flera gånger - före experimentet, under experimentet och i slutet.
Denna Rot Kommer Att Avgifta Kroppen Och Förbättra Din Matsmältning
Rabarber används på grund av sin skarpa smak främst i pajer och sylt. För detta ändamål skördas dess rödaktiga stjälkar, klassificerade som grönsaker. Men de är bara en av de användbara delarna av denna fantastiska fleråriga. Rabarberrot / se galleriet / är extremt värdefullt främst på grund av dess balanserande och förstärkande funktioner i förhållande till matsmältningssystemets verkan.
Koprivshtitsa Kommer Att Slå Ett Balkan-rekord För Att Göra Lutenitsa
Den traditionella tomatstriden vid Tomatina-festivalen ägde rum i Spanien dessa dagar. I vårt land föredrar vi dock att lägga tomater i burkar. Under vintersäsongen bestämde sig bulgarerna för att slå rekordet för att göra lyutenitsa utomhus och blanda 1600 kilo hemlagad lyutenitsa i Koprivshtitsa.
