2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det har hänt alla syror. Detta är en obehaglig brännande känsla som börjar från den nedre matstrupen i magen. Dessa problem kan uppstå med full mage (överätning), träning (lyftvikter), tryck. Förutom dessa exempel kan vi nämna den övergripande undernäringen, sjukdomen, dricka kolsyrade drycker och kaffe på fastande mage.
Att bli av med halsbränna, du kan köpa lite medicin från apoteket, men det är uppenbart för alla att det naturliga är det bästa. Det är därför vi nu kommer att erbjuda dig flera sätt att effektivt och snabbt hantera halsbränna och sura uppstötningar.
1. Tugga ärtor, valnötter, solrosfrön - det viktiga här är att produkterna är råa, inte bakade eller kokta. Det andra viktiga är att inte salta dem, eftersom salt kan irritera magen ännu mer;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefir eller yoghurt - på grund av laktobaciller upprätthåller de balansen i tarmfloran och lugnar magen.
3. Kryddor - främst kryddor som stimulerar magen och lindrar magkramper. Det är bäst att hålla kryddorna färska så att du kan få ut det mesta av dem. Dessa kryddor inkluderar:
- kardemumma
- mynta
- kryddnejlika;
- basilika
- ingefära;
- kummin.
4. Bananer - Bananer innehåller höga nivåer av kalium. Kalium lindrar i sin tur också magen genom att minska surheten och förhindra de skadliga effekterna av syror. Bananer måste mogna så att kaliumet i den är i maximala mängder.
5. Ge upp alkohol och kolsyrade drycker - de är extremt irriterande för slemhinnorna och orsakar halsbränna och smärta.
6. Ät minst 3-4 timmar före sänggåendet så att magen inte är överbelastad.
7. Kläder är också viktiga, för om de är för täta i magområdet, orsakar det utsöndring av magsaft. Det är därför det är bra att ha på sig lösa kläder utan tillbehör så att det inte finns något tryck i magområdet.
8. Det är bra att ha mjuka ostar i din meny så att surheten i magen kan balanseras, liksom andra mejeriprodukter. Anledningen till lättnaden är laktosen som de alla innehåller.
Rekommenderad:
Ingefära Hjälper Till Med Halsbränna
Ingefära är ett naturligt botemedel som hjälper mag-tarmkanalen, det är avskräckande mot inflammation och illamående och har använts i flera år i behandling av halsbränna . Ingefära har använts i mer än 2000 år i Kina som matlagningskrydda och medicin för att behandla ett brett spektrum av tillstånd, inklusive diarré, magbesvär och halsbränna.
Bli Av Med Sömnlöshet Med Dessa Livsmedel Och örter
Var och en av oss har stött på minst en gång i sitt liv sömnlöshet , med oroliga och mardrömmande nätter. Detta händer vanligtvis efter stress och före en viktig händelse. Det skulle vara trevligt att somna och återfå styrkan, men sömnen är förvirrad och det finns oändliga återkommande tankar i våra huvuden.
Ät Bananer Mot Halsbränna Och Magbesvär
Bananer de beskrivs ofta som den perfekta maten. De är fria från fett, kolesterol eller natrium men är fulla av fiber, vitamin C, vitamin B6, folsyra, kalium och komplexa kolhydrater. Den exotiska frukten är lätt att smälta, vilket gör den till ett magläkemedel och en favoritmat för spädbarn och äldre.
Med Halsbränna Och återflöde Behöver Du Veta Detta
Under de senaste åren har ett antal studier visat att antalet personer som lider av halsbränna har nästan fördubblats. Detta beror på alla livsmedel som är av dålig kvalitet, fulla av kemikalier och färgämnen. Denna bekanta och mycket obehagliga känsla uppstår på grund av rörelse av magsyra och enzymer från magen till matstrupen.
Mynta Och Dill Mot Halsbränna
Halsbränna är ett mycket vanligt problem. De behandlas dock lätt. För att inte få halsbränna måste du först eliminera irriterande mat från din meny. Om du redan har ett sådant problem, ta en diet som innehåller bananer, ris, äpplesås, toast och te.
