2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Oavsett hur hårt vi försöker sträcker vi oss ibland efter förbjudna livsmedel. Detta gäller också näringsläkare, som ständigt ger rekommendationer för hälsosam kost. Men även de har aldrig råd med dessa livsmedel:
Bacon
En av de mest populära näringsläkarna i USA - Bonnie Taub-Dix, ägare av webbplatsen som är bättre att äta, sa att han aldrig skulle ha råd att röra vid bacon. Cirka 70% av dess sammansättning är fett och varje bit innehåller 200 mg natrium. Och ingen är begränsad till bara en bit.
Salter
Nutritionist Kerry Glassman säger kategoriskt att hon aldrig skulle sträva efter salt. De innehåller inte protein, fiber eller användbara fetter - praktiskt taget inget användbart. Tvärtom - salträtter är fulla av skadliga ämnen, vilket gör dem förbjudna för alla som vill äta hälsosamt.
Kaffedrycker
Kaffe i små mängder stör inte en hälsosam kost. Kaffedrycker är dock fulla av socker och konstgjorda sötningsmedel, säger Manuel Villacorta, författare till flera böcker om hälsosam kost. I vissa av dessa drycker är sockret ännu mer än i två krukor cola. Förutom att vara ohälsosam är den också extremt hög i kalorier.
Varmkorv
Du kommer aldrig att se en NBC Today-show nutritionist äta en korv. Enligt honom består smörgåsen bara av en sak - fett.
Skummet mjölk såser
Skummjölksåsar och pålägg är saker som Eli Krieger, en TV-stjärna och berömd bokförfattare, aldrig tillåter sig själv. Yoghurt eller färsk grädde är ett mycket smakligare och hälsosammare alternativ.
Dietdrycker
Nutritionist Sharon Palmer, författare till Plant-Powered for Life, säger att en av de mest skadliga sakerna är dietdrycker. Även om de inte innehåller socker, är deras ersättare åtminstone flera gånger mer skadliga än det. Det skulle vara mycket bättre att bara dricka vatten, färskpressad juice, te, till och med kaffe.
Rekommenderad:
Dessa Livsmedel äts INTE Vid Störningar
Vid störningar måste vi följa en diet. Det finns många livsmedel som irriterar det känsliga mag-tarmkanalen. Det finns många livsmedel som vi inte borde äta, men den goda nyheten är att när magen lugnar sig kommer du att kunna äta allt igen.
Undvik Dessa Tre Livsmedel Vid Lunch
Numera är vår kost en av de andra uppgifterna vi måste göra för dagen. Vi äter sällan frukost, och om vi gör det äter vi oljiga pajer och kringlor, vi äter lunch till fots. Sedan anländer vi till en sen middag. För fler människor som arbetar under dagen har jag inte ens tid att gå ut till lunch och äta lunch i fred.
Ät Aldrig Dessa Livsmedel Med ägg! Är Skadligt
Äggen de är utan tvekan bland de mest användbara livsmedel som vi kan konsumera när som helst på dygnet. De ger oss energi och en känsla av mättnad. Ägg listas också som den perfekta proteinmat, varför experter rankar dem bland supermat.
Beställ Aldrig Dessa Livsmedel I Italien
Resan till Italien är utan tvekan förknippad med en provsmakning av traditionella rätter. Turister bör dock veta att det italienska köket är säsongsbetonat och regionalt. Varje säsong ger sin egen skörd, som används för att laga läckra måltider.
Lägg Aldrig Dessa Saker I Mixern! Aldrig
I den här artikeln presenterar vi sex saker som du aldrig ska lägga i din mixer. Han är en extremt bra vän i köket, en fantastisk köksredskap som gör ditt jobb enklare. Med den kan så många olika rätter och drycker skapas att alla verkligen vill använda sina egna så länge som möjligt.
