2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Äggen de är utan tvekan bland de mest användbara livsmedel som vi kan konsumera när som helst på dygnet. De ger oss energi och en känsla av mättnad.
Ägg listas också som den perfekta proteinmat, varför experter rankar dem bland supermat.
Men här med vad det inte är bra att kombinera ägg under deras konsumtion.
Ägg och majonnäs
Definitivt en dålig kombination. Faktum är att det inte rekommenderas kombinera ägg utan tyngre såser, inte bara för att du inte kommer att kunna dra nytta av de värdefulla ämnena i ägg, utan också för att en sådan kombination kan leda till magbesvär och illamående.
Ägg och potatis
Även här pratar vi om magbesvär och illamående, som vanligtvis är förknippade med en känsla av tyngd i magen. Denna känsla kommer att passera ändå, men faktum kvarstår vid kombinationen av potatis och ägg din kropp börjar automatiskt neutralisera rikedomen av kalcium och järn i ägg.
Ägg och ris
Både ris och ägg anses vara särskilt användbara livsmedel. Men när du konsumerar dem tillsammans kommer du inte att kunna absorbera de vitaminer som finns rikligt med ris.
Ägg och fisk
Om du vill äta panerad fisk, tänk inte så mycket på det (låt oss lämna det faktum att stekt och panerad mat ska undvikas)! Men tillåt inte till exempel att äta fet fisk med kokta ägg. Vitaminerna i ägg skulle vara svåra att absorbera.
Ägg och mejeriprodukter
Om du har varit åtminstone lite informerad om frågorna kring hälsosam kost, skulle du omedelbart gissa att experterna påminner oss om att proteinrika produkter inte bör konsumeras tillsammans, vilket i detta fall hänvisar till ägg och alla mejeriprodukter.
Ja, det är inget läskigt att "slå" ett ägg på Shopski-ost eller på din favoritgryta. Men det är bra att undvika regelbunden konsumtion av ost och ägg. Samt ost och mjölk, vilket förmodligen är mer restriktivt.
Speciellt när man tänker på att degen för de flesta kakor och bakverk, liksom för pannkakor, är gjord av ägg och mjölk. Det visar sig att detta inte är en särskilt bra kombination. Inte att något farligt kommer att hända, men din kropp kommer inte att kunna absorbera vitaminer och andra värdefulla näringsämnen ordentligt, i ägg.
Se även när och hur man äter ägg för maximal nytta. Om du letar efter det perfekta läckra receptet till lunch, ta en titt på våra förslag på hälsosamma ägg.
Rekommenderad:
Förvara Aldrig Dessa Frukter Och Grönsaker Tillsammans
Om du köper regelbundet frukt och grönsaker , du har nog lagt märke till att de ibland går sönder mycket snabbt. Du kan undvika ett sådant fenomen genom att följa tips för intelligent förvaring av frukt och grönsaker . Håll gurkorna åtskilda De flesta frukter, som äpplen och meloner, producerar en gas som påskyndar mogningen men också byter av andra växtprodukter.
Nutritionister Rör Aldrig Vid Dessa Livsmedel
Oavsett hur hårt vi försöker sträcker vi oss ibland efter förbjudna livsmedel. Detta gäller också näringsläkare, som ständigt ger rekommendationer för hälsosam kost. Men även de har aldrig råd med dessa livsmedel: Bacon En av de mest populära näringsläkarna i USA - Bonnie Taub-Dix, ägare av webbplatsen som är bättre att äta, sa att han aldrig skulle ha råd att röra vid bacon.
Beställ Aldrig Dessa Livsmedel I Italien
Resan till Italien är utan tvekan förknippad med en provsmakning av traditionella rätter. Turister bör dock veta att det italienska köket är säsongsbetonat och regionalt. Varje säsong ger sin egen skörd, som används för att laga läckra måltider.
Kasta Aldrig Bort Dessa Skalar! De Kan Bota Dig
Dessa skal ska inte kasseras eftersom de är riktigt användbara och kan ge dig ett antal fördelar. Potatisskal - förebygga allergier, högt blodtryck och takykardi. De innehåller järn, zink, fosfor, kalium. En komprimering med potatisskal hjälper till med åderbråck.
Lägg Aldrig Dessa Saker I Mixern! Aldrig
I den här artikeln presenterar vi sex saker som du aldrig ska lägga i din mixer. Han är en extremt bra vän i köket, en fantastisk köksredskap som gör ditt jobb enklare. Med den kan så många olika rätter och drycker skapas att alla verkligen vill använda sina egna så länge som möjligt.