2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Den stora och unika bulgariska andliga läraren och grundaren av White Brotherhood, Peter Deunov, har testamenterat generationer ovärderliga råd om näring.
I det här fallet handlar det inte bara om vilka livsmedel man ska fokusera på och vilka man ska undvika, eller om någon speciell diet. Peter Deunov lämnar efter sig en hel filosofi, byggd på människans matvanor, som fortsätter att observeras idag av hans anhängare.
Här är några av hans mest värdefulla tips om detta ämne:
- Enligt Deunov borde människor äta tillsammans, för när de äter en välkokt måltid bleknar de dåliga relationerna mellan dem och det är möjligt att även fiender blir vänner;
- Man bör alltid njuta av mat, inte klämma sig girigt. Varje bit är bra att tugga 32 gånger - lika många tänder i människans mun. På detta sätt känner vi inte bara smaken av det vi sväljer, utan våra sinnen öppnas och maten i sig ger oss energi;
- Varje person ska konsumera en portion mat som är lämplig för sin ålder. Till exempel bör äldre konsumera högst 12 bitar, och unga människor - upp till 21. Det motiveras av det faktum att unga människor behöver mer mat för att ha styrka för kärlek, och vuxna symboliserar visdom;
- Deunov är motståndare till fastan, för enligt honom skadar de människokroppen. Samtidigt rekommenderade han att ge magen minst 2-3 dagar i vila och bara dricka varmt vatten under den tiden. Även om denna kropp av honom betraktas som en tjänare, behöver den renas för att tjäna oss troget.
- Till skillnad från moderna nutritionister uppmuntrade Peter Deunov människor att äta något sött då och då för att inte göra deras liv bittra och för att samvetsgrant kunna utföra sina dagliga uppgifter;
- En viktig plats i Deunovs filosofi om matvanor är vete. Han trodde att en person lätt kunde spendera mycket tid på att bara äta vete utan att äventyra sin hälsa. Det är enligt denna teori som världens unika vetediet bygger på.
Rekommenderad:
Bra Matvanor
För att näring ska vara ett verkligt nöje måste vi lära oss exakt hur man gör det - lära dina barn vad som är rätt matvanor, bygga en näringskultur i dem för att vara hälsosamma och kunna acceptera mat som något viktigt och nödvändigt, men inte alls det viktigaste eller något sådant, förresten.
Skadliga Matvanor
De flesta av oss är varelser som är föremål för vana. Vi köper samma mat från samma livsmedelsbutik, vi lagar mat om och om igen enligt samma recept. Men om du är seriös och vill äta hälsosammare och gå ner i vikt, måste du ändra dessa dåliga matvanor och börja tänka annorlunda om din kost och din livsstil.
Matvanor Hos Glada Människor
Korrekt matvanor kan inte bara förbättra kroppens allmänna tillstånd utan också avsevärt förbättra humöret. Enligt experter är en av de vanligaste vanorna hos glada människor en bra start på dagen med en hälsosam frukost. Många studier visar att människor som äter en välbalanserad frukost som innehåller hälsosam mat är i bättre humör, mer energiska och bättre kan hantera sina dagliga uppgifter.
Peter Deunovs Råd Om Näring
Enligt den andliga läraren i Vita brödraskapet Petar Deunov ansluter en person sig till jorden genom processen att äta och även om åtgärden verkar ganska vanlig är det inte. Själva näringen är en del av livscykeln. Det är vetenskapen att omvandla energier från ett tillstånd till ett annat.
Peter Deunovs Ovärderliga Råd Om Korrekt Matlagning
Varje bulgarer har hört talas om Peter Deunovs namn, vars popularitet sedan länge har passerat vårt lands gräns. Det är dock ett litet känt faktum att grundaren av White Brotherhood, som fortsätter att ha hundratusentals anhängare idag, förutom att lämna efter otaliga värdefulla andliga råd och vägledning, också uppmärksammade rätt näring.
