2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:32
Varje bulgarer har hört talas om Peter Deunovs namn, vars popularitet sedan länge har passerat vårt lands gräns. Det är dock ett litet känt faktum att grundaren av White Brotherhood, som fortsätter att ha hundratusentals anhängare idag, förutom att lämna efter otaliga värdefulla andliga råd och vägledning, också uppmärksammade rätt näring. Eftersom god hälsa uppnås genom mat.
Peter Deunov ägde särskild uppmärksamhet inte bara åt vilka produkter som bör ingå i den dagliga menyn och vilka inte, utan också hur man förbereder maten i sig. Här är några av Peter Deunovs ovärderliga tips angående mat och beredning:
- Man bör göra allt för att konsumera råa grönsaker och frukter utan att utsätta dem för värmebehandling. Om det är nödvändigt är den bästa metoden enligt Deunov att laga mat, men i enlighet med några grundläggande regler;
- Förvara aldrig skalade och hackade grönsaker ens i 1 minut. De bör bearbetas omedelbart innan de tillagas, eftersom de i kontakt med luften varje sekund förlorar mycket av sina användbara vitaminer och spårämnen.
- Med undantag av mogna bönor måste alla andra grönsaker utsättas för snabb värmebehandling för att inte förlora sina värdefulla egenskaper. Allt tvättas väl, skärs i vilken form vi vill och lägg i kokande vatten. Koka över medium värme i högst 20 minuter;
- För att göra kokta grönsaker eller baljväxter smakligare bör du aldrig öppna locket på skålen där du lagar dem och sjunga under tillagningen.
- Enligt Deunov bör tonvikten läggas på konsumtion av lök, eftersom det effektivt bekämpar cancer och multipel skleros. Lök bör dock ätas rå eller kokt, men skalad och hel;
- För Deunov var den universella maten bröd, men vi bör inte glömma baljväxterna. Ovärderligt för honom var smöret, som han trodde skulle konsumeras med 500 g per månad, särskilt av barn och vuxna;
- Pepparrot, som innehåller ämnen som inte kan erhållas av människokroppen, var också ovärderligt. Och de härdande egenskaperna hos denna rot har verkligen bevisat sig över tiden.
Rekommenderad:
Korrekt Smaksättning Och Matlagning Av Fåglar
Fjäderfärätter är inte bara läckra utan också ganska användbara eftersom de innehåller stora mängder näringsämnen, mineraler och spårämnen. De är lättsmält och är lämpliga för kost och barns näring. Dessutom är de lätta att förbereda och har en fantastisk smak och arom.
Mormors Råd: Kulinariska Knep Och Subtiliteter I Matlagning Av Soppor
Smaken på en soppa beror på vilka råvaror som används, dess typ och koncentration. Men sist men inte minst, som mormor säger, det beror också på kockens skicklighet. Vi kan lära oss många av de invecklade matlagningarna från våra mormödrar. När vi gör soppor och vill ha god smak måste de först återvända snabbt på hög värme.
Deunovs Lossningsdiet (spannmålsdiet)
Peter Deunovs lossningsdiet används främst för att rengöra kroppen, men hjälper också till i kampen mot viktökning. Dess längd är flera dagar, där endast vete, äpplen, valnötter, honung och mycket vatten konsumeras. Peter Deunovs spannmålsdiet är, som det är bättre känt, faktiskt en tio dagars diet som syftar till att rena sinnet, anden och kroppen och hjälpa oss att känna oss levande, energiska, friska och bara hälla ut ur oss.
Peter Deunovs Råd Om Näring
Enligt den andliga läraren i Vita brödraskapet Petar Deunov ansluter en person sig till jorden genom processen att äta och även om åtgärden verkar ganska vanlig är det inte. Själva näringen är en del av livscykeln. Det är vetenskapen att omvandla energier från ett tillstånd till ett annat.
Peter Deunovs Värdefulla Råd Om Mänskliga Matvanor
Den stora och unika bulgariska andliga läraren och grundaren av White Brotherhood, Peter Deunov, har testamenterat generationer ovärderliga råd om näring. I det här fallet handlar det inte bara om vilka livsmedel man ska fokusera på och vilka man ska undvika, eller om någon speciell diet.