2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När det gäller rätt näring tänker vi på alla slags livsmedel - frukt, grönsaker, mjölk, kött och mer. Vi tenderar dock ofta att försumma en av de mest användbara livsmedlen genom tiderna - frön.
De små kornen innehåller de mest användbara mikroelementen och vitaminerna från växterna. I dagens värld är det bra att vända sig till våra förfäders matvanor och börja konsumera oftare mat som spelt, einkorn och chiafrön. Idag kan de köpas från vilken ekologisk butik som helst.
Bland fröna finns det flera arter som döljer enorma reserver av friska föreningar. En av de mest användbara gåvorna genom tiderna är hampa, kummin och granatäpplefrön.
Granatäpplefrön
Granatäpple är en extremt användbar frukt, men dess frön är ännu mer användbara än den. De är en utmärkt källa till antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler. På detta sätt förhindrar de uppkomsten av cancerceller och stoppar för tidigt åldrande. De innehåller också användbara polyfenoler och tanniner.
Hampfrö
Hampfrö har, till skillnad från andra delar, inga narkotiska egenskaper. Det har befunnits innehålla alla 20 viktiga aminosyror. Nio av dem är oumbärliga och extremt värdefulla för vår kropp. Hampfrö stärker också immunförsvaret tack vare de enkla proteinerna i dess sammansättning. Skyddar mot kardiovaskulära problem tack vare essentiella fetter, omega-6 och omega-3 ämnen.
Kummin
De gamla visste kumminens unika egenskaper. Idag används det främst som krydda. Det är dock lite känt att dess frön är fulla av användbara ämnen. Deras intag stöder njurarnas och leverns funktion och botar sjukdomar i mag-tarmkanalen. Kumminfrön stoppar inflammatoriska processer på grund av sin starka antiseptiska effekt och påskyndar ämnesomsättningen. Kumminfröte botar ont i halsen.
Rekommenderad:
Du Kommer Bli Förvånad! Här är Bulgarernas Favoritfisk
Enligt en nyligen genomförd undersökning bland EU: s medlemsstater förbrukar en person cirka 14 kg fisk som konsumeras per år. Som jämförelse förbrukar den genomsnittliga statistiska bulgarien drygt 4 kg fisk per år. Och förutom floder har vi till och med ett hav.
Dessa Frön Kommer äntligen Att Tillfredsställa Din Odjurliga Aptit
Urov är en typ av växtgrödor som har varit känd sedan urminnes tider. Även känd som vetch, odlades denna kultur av människan för mer än tre tusen år sedan, visar arkeologiska utgrävningar. Används främst som foder. Den växer nästan överallt i Bulgarien och det resulterande höet värdesätts högt i jordbruket.
Den Mest Användbara Av Gurkan är Dess Frön
Gurka är ett utmärkt tillskott till konjak, en utmärkt allierad i kampen mot överflödiga ringar och rynkor. Det är nu säsongen med gurkor och experter rekommenderar starkt att vi äter så mycket av denna grönsak som möjligt. Den främsta anledningen till deras insisterande är det höga innehållet av spårämnen i gurka.
Detta är Den Perfekta Aptitretaren För öl! Du Kommer Bli Förvånad
Glöm frites, nötter, chips och grillar förutom iskall öl. Ett team av forskare från USA och Västeuropa har hittat en ännu mer perfekt aptitretare för den mousserande drycken. För att förbättra och betona den specifika smaken av öl har forskare använt mat av olika slag - stekt och salt.
Sommarens Efterrätt! Tre Geléer Du Kommer Att Bli Kär I
Som i de flesta nationella kök serveras olika söta delikatesser på ryska till efterrätt. Dessa är vanligtvis pepparkakor, keso kakor, pickles, kakor, puddingar, mousses eller gelé . Av särskilt intresse är de senare, även om de inte uppfanns i Ryssland, har de blivit traditionella Rysk efterrätt .
