2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Bildandet av gallsten är bland de vanligaste kirurgiska problemen bland bulgarerna. Det är vanligare hos kvinnor än hos män. Orsakerna till detta obehagliga problem är olika - genetisk predisposition, fetma, hormonella läkemedel, dålig kost.
Vid gallsten bör intaget av kolesterolkällor begränsas eller helt uteslutas. Dessa är animaliska fetter, slaktbiprodukter, ägg och kaviar.
Sjuka människor kan konsumera upp till 50-60 g fett per dag, främst från färsk koolja eller vegetabiliska oljor. Konsumtionen av konserverad fisk och kött, torkad rökt fet fisk, korv och pastrami bör begränsas så mycket som möjligt. Korv och korv som är färska och inte feta är tillåtna i små mängder.
Från växtprodukter bör begränsas baljväxter, docka, aubergine, katrinplommon. Kål och potatis bör inte överdrivas. Pickles är inte heller smälta bra. Konserverade växter som steriliseras under vakuum är tillåtna.
Tillåtna grönsaker är sallad, tomater, unga gurkor, rostad paprika, grönsaksjuice, frysta grönsaker. Av frukterna är tillåtna nästan alla frukter som är väl mogna, torkade äpplen och päron, bananer, nektar, juice. Du bör inte äta dadlar, fikon, mandlar, valnötter, jordnötter.
Ta ren honung, marmelad och sylt, gelé, halva. Kakao, choklad och chokladprodukter, baklava, glass och godis är helt förbjudna.
Uteslut stekt snacks från din dagliga meny. Undvik torr mat och ta tillräckligt med vitamin C. Det är bäst att få dem från färsk frukt och grönsaker.
Av kryddorna tillåts persilja, mynta, vanilj, dill och salt. Svartpeppar, lagerblad, kryddpeppar, peppar, vinäger, vitlök, citronsaft är förbjudet.
Begränsa konsumtionen av pasta, pajer och bureks. Ät sällan nudlar och pasta.
För personer med gallsten tillåts icke-fet fisk och kött, äggvita, mjölk och mejeriprodukter.
Unna dig själv med balneoterapi för gallsten. Svagt alkaliskt fosfatvatten rekommenderas, vilket underlättar utsöndringen och utflödet av gallan.
Rekommenderad:
Hälsosam Kost För Barn Från 7 Till 12 år
I alla åldrar måste barnet matas ordentligt. Det beror på hur hans växande organism kommer att utvecklas i framtiden. Barn behöver mat för tillväxt och utveckling. Korrekt näring är en diet som ger energi och näringsämnen, tillväxt, underhåll och förstärkning av kroppsvävnader.
Drick Kaffe Mot Gallsten
Det finns en anledning att omedelbart känna sig mer livlig efter den första koppen morgonkaffe. För detta kan du tacka koffein, en naturlig ingrediens i kaffebönor. Koffein har en stimulerande effekt som hjälper till att öka vakenhet, koncentration och energinivåer.
Den Forntida Kinesiska Kosten Som Botar Gallsten
Kost i kinesisk medicin är en av de förfaranden som har använts sedan antiken och av många folk. Hittills finns det ett stort antal följare av denna teknik som framgångsrikt övar den. Gallstenar varierar i form, storlek och sammansättning.
Råg Skyddar Mot Diabetes Och Gallsten
Råg är en spannmål som liknar vete, men med en högre stjälk och en färg från gulbrun till grågrön. Likheten finns där eftersom den tros ha sitt ursprung i vilda ogräs som växer mellan vete och korn. Växten är extremt rik på magnesium, fosfor, mangan, koppar, pantotensyra och fiber.
Näringsguide För Barn: Hälsosam Kost För Barn
Matindex för barn De näringsämnen som krävs för ett barn är desamma som för vuxna, den enda skillnaden är mängden. Under åren av deras tillväxt, barn har en större aptit. De behöver mycket energi eftersom de är involverade i många fysiska aktiviteter.
