2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Mycket har skrivits om fördelarna med en vegetarisk diet. Låt oss nu stödja det med vetenskapliga fakta.
En av de största och längsta studierna i Storbritannien har nyligen genomförts för att hitta skillnaden i förekomsten av hjärt-kärlsjukdom hos vegetarianer och människor som äter kött.
Under 11 år har mer än 45 000 människor, varav 15 100 var fullständiga vegetarianer, studerats av forskare vid Oxford University.
Sammanfattningsdata från denna studie visar att vegetarianer är tre gånger mindre benägna att få hjärtinfarkt än människor som äter kött och köttprodukter.
Forskare förklarar detta fenomen genom att vegetarianer har mycket lägre kolesterolnivåer, lägre blodtryck och mindre övervikt.
Å andra sidan leder köttkonsumtion till ansamling av fettavlagringar i artärerna, vilket kan orsaka kärlkramp, högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Vissa forskare går ännu längre.
De jämför icke-vegetarianer med rökare. Enligt dem skadar mängden kolesterol i ett ägg kroppen motsvarande fem rökta cigaretter. Risken för att utveckla Alzheimers sjukdom ökar också avsevärt.
Sammanfattningsvis kan vi säga att vegetarianer lever längre och hälsosammare.
Rekommenderad:
Hjärtat älskar Jordgubbar
Jordgubbar är inte bara läckra utan också mycket användbara. Den röda frukten har använts sedan antiken för att hantera olika sjukdomar och sjukdomar. Forntida egyptiska manuskript visar att de ordinerades av antika läkare som ett botemedel mot inflammation, feber, njursten, dålig andedräkt, gikt.
VEM: Vegetarism Och äta Rå Mat är Psykiska Störningar
Vegetarism och rå mat stod på listan över psykiska störningar. Experter från Världshälsoorganisationen har publicerat en ny lista över sjukdomar som psykiatriker bör vara uppmärksamma på. Det inkluderar tendensen att äta rå och vegetarism som potentiella symptom på en psykisk störning.
Vegetarism - Fördelar Och Nackdelar
Idag finns det över 800 miljoner vegetarianer över hela världen. Vissa har valt denna diet endast av humanitära skäl, medan andra anser att kött är mycket skadligt. Argument som är mer användbara eller mer skadliga är att vara vegetarian, aldrig avta.
Hjärtat älskar Broccoli
Ditt hjärta älskar broccoli. Detta är en av få grönsaker som forskare och läkare säger med en röst som bidrar till en signifikant minskning av hjärt-kärlsjukdom. Detta påstående bevisades återigen av sju studier som involverade mer än 100 000 deltagare.
Vegetarism Skyddar Mot Diabetes Och Hjärtsjukdomar
Människor som inte äter kött är mindre benägna att utveckla diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. En studie som fann att vegetarianer hade en lägre risk för diabetes och hjärtsjukdom tog många faktorer i beaktande. Forskarna tog hänsyn till faktorer som blodtryck, vikt, blodsockernivåer, kolesterolnivåer.
