2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Långvariga och strikta dieter är definitivt inte för de flesta damer. Men om du inte vill gå ner i vikt drastiskt utan helt enkelt normalisera din vikt behöver du inte genomgå en så tung diet. Försök bara med ett enklare dietalternativ som det vi kommer att erbjuda i följande rader.
Prova vår tvådagars diet för otåliga damer, med vilka du kan gå ner i två kilo på bara två dagar utan att svälta. Här är vad din dagliga meny kommer att innehålla:
Frukost: två gula äpplen
Lunch: 150 g bakad mager fisk, 1 rostat brödskiva
Middag: 200 g kålsallad, kryddad med olivolja och citronsaft
Så länge du håller dig till kosten är det bra att dricka mer vatten. Kaffe är inte förbjudet, men om du har råd med det, söt inte det. Du måste dock ge upp alkoholhaltiga drycker, liksom salt. Endast aromatiska kryddor är tillåtna.
För att kosten ska få effekt, undvik att stanna på ett ställe. Medan du håller dig till regimen, öva en favoritsport eller gå till jobbet. Ät med jämna mellanrum och äta senast kl. 18.00.
Rekommenderad:
Två Dagars Citrusdiet
De två dagarna citrusdiet hjälper till att bli av med några extra kilo tillsammans med gifter från kroppen. Med den kan du gå ner i upp till 2 kg vikt. Med början av kyla och höst, liksom på vintern, kommer de läckra och exotiska citrusfrukterna som importeras till vårt land.
90 Dagars Diet För Effektiv Viktminskning
Letar du efter ett program som hjälper dig att bli av med dessa oönskade pund? Dr. Ozs 90-dagars diet ingår i många hälsoprogram, liksom i Oprah Winfrey's show. Detta program bygger på matval och måttlig fysisk träning med några vändningar. Detta dietprogram fokuserar på hälsosamma livsstilsförändringar.
Lätt 7-dagars Diet För Viktminskning
Det är redan vår och vi måste lossa lite efter vintermånaderna. Här är en idé för en sju dagars meny för att gå ner i vikt och rengöra kroppen. Första dagen: Frukost: te eller kaffe utan socker och ett äpple Lunch: rostad kycklingfilé, färsk sallad och 1 skiva fullkornsbröd Middag:
9 Dagars Diet För Snabb Viktminskning
Den diet vi ska prata om är ganska svår att genomföra, det kräver en mycket stark vilja och framför allt att ha god hälsa. Det låter ganska läskigt, men många som har provat det säger att det inte är omöjligt att utföra och att du kommer att tycka om slutresultatet.
Diet För Lata Damer
Tja, vad ska jag göra! Lata är inte den bästa vän, men vi måste ofta kontakta honom. Om du besöks av en partikel och på grund av det känns du som mest, men det mest irriterande och tråkiga sättet att gå ner i vikt, oroa dig inte, det finns frälsning
