2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns många livsmedel som har en rengörande effekt på kroppen och används för avgiftningsprogram.
1. Citroner och andra citrusfrukter. Dessa frukter har en stark rengörande effekt på levern och gallan. Citron innehåller en värdefull ingrediens som anses vara den största "dammsugaren" i kroppen.
Att konsumera citron eller andra sydliga citrusfrukter som är rika på citronsyra hjälper organen att självrengöra. Levern spelar en viktig roll i fettmetabolismen, dess korrekta funktion är en förutsättning för viktminskning, och tack vare citrus kan detta bli mycket mer genomförbart.
2. Kål och andra korsblommor. Korsblommiga växter som broccoli, selleri och kål har också en renande effekt på kroppen. Anledningen ligger inte bara i fiber, de innehåller vitaminer och mineraler som är viktiga för optimal hälsa. Selleri är en naturlig källa till natrium och andra elektrolyter som hjälper till att reglera kroppsvätskor.
3. Gröna äpplen. Frukten används för att stimulera korrekt matsmältning. Nutritionists rekommenderar att börja dagen varje dag för att sakta tugga ett grönt äpple eller päron, lagrat i rumstemperatur. Detta aktiverar matsmältningssaften och renar kroppen.
4. Tropiska frukter. De är rika på matsmältningsenzymer. Ananas och papaya är de frukter som har den starkaste renande effekten på kroppen. Forntida läkare har använt dem sedan urminnes tider för att desinficera kroppar från parasiter.
5. Rotgrönsaker. Fiberrika rotgrönsaker som sockerbetor, rovor och potatis är bra för att rengöra tjocktarmen. De är extremt rika på en annan viktig ingrediens - kalium.
Eftersom grönsaker med högt kaloriinnehåll växer i jorden absorberar de många viktiga mineraler, såsom kalcium, magnesium, järn och zink från jorden.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Bekämpar Inflammation I Kroppen
Inflammation i kroppen hjälpa kroppen att bekämpa en infektion eller ett sår. Å andra sidan är kronisk inflammation skadlig - eftersom den kan leda till olika sjukdomar. Risken ökar när det finns stress i våra liv, vi äter ohälsosamt eller har låg fysisk aktivitet.
8 Kombinationer Av Livsmedel Som Minskar Inflammation I Kroppen
Var och en av oss upplever ibland smärta i olika delar av kroppen, vilket ibland är en indikation på vissa inflammation . Vid sådana tillfällen tillgriper vi ofta lämpliga mediciner och salvor. Det finns dock ett sätt att undvika användning av droger.
Livsmedel Som Rengör Kroppen Från Skadliga Fria Radikaler
Du kanske har hört talas om dessa reaktiva små molekyler fria radikaler . De attackerar alla typer av molekyler i människokroppen, inklusive lipider, nukleinsyror och proteiner. De är alla viktiga för en frisk person. Det är ingen tvekan om att fria radikaler är skadliga för människokroppen.
Livsmedel Som Efterliknar Effekterna Av östrogen I Kroppen
Östrogen är ett kvinnligt könshormon som är ansvarigt för kvinnlig fertilitet. Östrogen produceras också hos män, men i mycket mindre mängder. Det är också viktigt för bildandet och styrkan av bensystemet. Mängden östrogen i kroppen minskar med åldern.
Soja, Nötter Och Röda Druvor Renar Kroppen
I slutet av semestern kan många behöva rengöra kroppen. Detta behöver inte göras genom ansträngande dieter, svält eller bara juice. Å andra sidan kan du betona flera produkter som, genom att stödja leverns aktivitet, gör att du kan bli av med överflödiga toxiner som ackumulerats i kroppen.
