2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Det finns många fördelar med proteinpulver. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt och bygga muskler, samtidigt som det är ett utmärkt sätt att lägga till protein i nästan vilken måltid som helst (till och med efterrätt).
Tyvärr lever vi inte i en fantasyfilm och det finns bara användbara saker. Varje produkt har också sina biverkningar. Protein är inget undantag.
Dermatologer varnar för att det finns en svindlande ökning av förekomsten av akne bland kvinnor som dricker skakningar och cocktails indränkt i vassleprotein.
Det finns också några studier som stöder detta påstående. Uppgifterna visar att vassleprotein bättre reglerar androgena hormoner, såsom testosteron, vilket stimulerar överskott av talgproduktion.
Vad är akne exakt?
Det finns små luckor i huden som kallas porer som kan blockeras av olja, bakterier, döda hudceller och smuts. När detta händer bildas en finn på huden. Om din hud upprepade gånger påverkas av detta tillstånd kan du ha akne.
Akne är det vanligaste hudtillståndet. Även om det inte är livshotande kan det vara smärtsamt, särskilt när det är svårt. Det kan också orsaka känslomässig nöd. Akne som syns i ditt ansikte kan påverka din självkänsla och med tiden kan orsaka permanenta fysiska ärr.
Men vad har proteinskakningar och akne gemensamt?
Shaken innehåller mejeriprodukter - antingen i dess proteinpulver eller om du använder verklig mjölk som en mixer. Detta kan göra att ditt ansikte täcks av finnar. Mjölk innehåller två proteiner - kasein och vassle. Det här är proteinerna som är ganska vanliga i många proteinpulver.
Vassle är den största syndaren. Det ökar produktionen av ett hormon som kallas insulinliknande tillväxtfaktor 1 eller IGF-1. Insulin ökar produktionen av talg, vilket är förknippat med utvecklingen av akne.
Det kan också orsaka produktion av androgener eller hormoner, som verkar genom att överstimulera talgkörtlarna. Detta kan täppa till porerna, vilket leder till finnar.
Om du lägger till skummjölk kan det komplicera det problem du redan har med vassle och kaseinproteiner. Skummjölk innehåller ytterligare mjölkproteiner jämfört med vanlig mjölk, som tillsätts för att förbättra dess smak och densitet. Den innehåller faktiskt den högsta mängden mjölkprotein, vilket kompenserar för det lägre fettinnehållet.
Dermatologer rekommenderar att när akne uppstår minska proteinskakningar och till och med stoppa dem helt och hållet ett tag tills utslaget försvinner. Du kan också prova vassleproteinsubstitut som ärter, hampa eller kollagenprotein.
Rekommenderad:
Frukt Som Kan Orsaka Allergier
Allergier representerar en ökad känslighet hos kroppen för vissa ämnen. I en allergisk reaktion reagerar immunsystemet överkänsligt på allergener. Numera är allergier en ganska vanlig sjukdom. En matallergi kan utvecklas när som helst.
Fruktjuicer Kan Orsaka Diabetes
En studie genomförd med hjälp av 187 000 personer visar oroväckande resultat. Enligt dem kan konsumtionen av fruktjuicer orsaka diabetes. Studien varade från 1984 till 2008 - brittiska, amerikanska och singaporeanska forskare samlade in data från flera studier.
Livsmedel Som Kan Orsaka Migrän
Migränpatienter bör vara försiktiga med vad de äter och dricker. Effekterna av mat varierar från person till person, och de flesta data erhålls från patientobservation. För att ta reda på vad som gör ditt tillstånd värre, håll en dagbok där du registrerar vad du tar och hur du mår.
Vanor Och Livsmedel Som Kan Orsaka Dermatit
Undernäring är den vanligaste orsak till atopisk dermatit . Hur lång läkningsprocessen kommer att vara och om du kommer att möta den igen i framtiden beror på din dagliga kost och dess kvalitet. Det är viktigt att veta att dermatit över tid blir kronisk hos barn, så du bör aldrig försena ett besök hos läkare och behandling.
5 Användbara Livsmedel Som Kan Orsaka Finnar Och Akne
När vi är unga irriteras vi av finnar som dyker upp i ansiktet. Akne är karakteristisk för puberteten, men är också en vanlig hudsjukdom hos vuxna. Det orsakas av olika skäl och därför är det normalt att ha acne även om vi inte är unga. De kan visas för oss mycket ofta finnar och akne av vissa livsmedel.
