2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De livsmedel vi listar i följande rader förbättrar matsmältningen och ämnesomsättningen. De tar bort gifter och stärker immunförsvaret.
1. Äpplen - de är rika på vitaminer, mineraler, fibrer och fytokemikalier. De är alla inblandade i avgiftning. Äpplen är också rika på pektin, vilket renar metallerna i vår kropp.
2. Mandlar - de är rika på kalcium, protein, magnesium och fiber. Mandlar rengör tarmarna och sänker blodsockret.
3. Basilika - är rik på antioxidanter och terpenoider. Det förbättrar matsmältningen och detox. Skyddar levern och förbättrar njurfunktionen.
4. Kål - innehåller svavel, vilket hjälper utsöndringssystemet att utvisa toxiner. Den är rik på indol-3-karbinol, vilket hjälper till att stoppa tillväxten av cancerceller.
5. Maskros - Maskrosrot filtrerar toxiner och förbättrar bukspottkörtelns aktivitet. Maskros är rik på fytonäringsämnen, mineraler och antioxidanter som rengör matsmältningskanalen och förbättrar leverfunktionen.
6. Dill - rik på fiber, vitamin C, vitamin B och folat. Förbättrar matsmältningen och stärker immunförsvaret. Skyddar mot koloncancer.
7. Vitlök - rik på svavel. Det är lämpligt för avgiftning. Den innehåller antibiotiska egenskaper som stärker immunförsvaret och har en helande effekt.
8. Citron - det frigör enzymer som hjälper till att göra toxiner till vattenlösliga ämnen. Detta gör det lättare att bli av med gifter. Citron hjälper till att rengöra levern.
9. Persilja - rik på vitaminer och betakaroten. Det har en diuretisk effekt och skyddar njurarna och urinblåsan.
10. Gurkmeja - den är rik på antioxidanter och curcumin, från den kommer den gula färgen. Gurkmeja är perfekt för att rengöra toxiner. Det skyddar mot ätproblem och leversjukdom.
Rekommenderad:
Livsmedel Som Inte äts På Sommaren
Vissa livsmedel bör undvikas till varje pris under sommarsäsongen på grund av deras höga nivåer av socker och fett, vilket inte är bra för kroppen i värmen. 1. Kolsyrade drycker - förutom att inte släcka törsten, påskyndar kolsyrade drycker kroppens uttorkning eftersom de innehåller stora mängder socker.
Livsmedel Som Kan Förgifta Oss På Sommaren
Sommaren är den säsong som är farligast när det gäller matförgiftning. På höga sommartemperaturer som ägg, fisk, skaldjur och kyckling orsaka allvarlig förgiftning , men i antalet farliga livsmedel har de ett solidt företag. Nutritionists har rankat de livsmedel som kan orsaka flest problem.
Tio Livsmedel Som Du Inte Lagrar I Frysen, Men Du Borde Göra Det
Du kanske blir förvånad, men det finns produkter som du inte ens tror att du behöver lagra i din frys för att hålla dem fräscha och ätbara längre. Bröd Det är bra att bara konsumera färskt bröd, men om de köpte mer än nödvändigt är lösningen att förvara det i frysen.
Livsmedel För Snabb Avgiftning Av Kroppen
När det gäller att avgifta vår kropp finns det en mängd olika metoder för att snabbt rensa kroppen från ackumulerade fria radikaler och toxiner. En av de enklaste lösningarna är att ägna särskild uppmärksamhet åt vad, när och hur mycket vi konsumerar och försöka ta bättre hand om vår hälsa genom vår dagliga meny.
Fruktsallad På Sommaren - Den Perfekta Lätta Och Hälsosamma Efterrätten
Fruktsallad är det perfekta alternativet för ljus och hälsosam efterrätt , som kommer att bli ett utmärkt alternativ till högkalorikakor och bakverk. Samtidigt tillfredsställer fruktsallader med lågt kaloriinnehåll hunger helt och påverkar inte figuren, och deras magnifika utseende hjälper till att avsevärt förbättra humöret.
