Månens Diet

Video: Månens Diet

Video: Månens Diet
Video: Månens rotation 2024, November
Månens Diet
Månens Diet
Anonim

Måndieten sparar tre kilo på bara sex dagar. Det genomsnittliga dagliga kaloriintaget är 760 kalorier. Denna diet är periodisk. Det varar i sex dagar, men måste upprepas vid varje fullmåne.

Tanken med måndieten är att svälta under de perioder då kroppen reagerar effektivt på minskningen av kalorier i menyn. Detta händer under fullmånen och mindre under nymånen.

Kosten börjar tre dagar före fullmånen och varar tre dagar efter den. I själva verket är fullmånen den fjärde dagen av kosten.

Under dietens första dag konsumeras endast råa eller ångade grönsaker. Användning av vinäger, salt och olivolja är inte tillåtet, endast grönsaker utan kryddor konsumeras.

Månens diet
Månens diet

Under dietens andra dag konsumeras endast färska ananas, inget annat. Mängden ananas är inte begränsad, men utan socker är de inte så attraktiva i stora mängder.

På den tredje dagen av måndieten konsumeras endast kokta svampar och andra svamptyper som du väljer.

På den fjärde dagen är ingen mat förbjuden. Endast färskpressad frukt- och grönsaksjuice kan drickas. Endast bananektardryck är inte tillåtet. Du kan dricka vatten och grönt te utan begränsning.

Under den femte dagen konsumeras bara ananas igen, men färska och utan begränsning i kvantitet. Under den sjätte dagen konsumeras endast kokta svampar.

Under månens diet rengörs kroppen från toxiner på grund av den obegränsade konsumtionen av vätskor och normaliseringen av vattensaltmetabolismen.

Fördelen med måndieten är att den normaliserar ämnesomsättningen tillsammans med förlusten av extra kilo. Kosten är mycket effektiv och samtidigt mycket kort.

Nackdelarna med måndieten ligger i det faktum att den måste upprepas vid varje fullmåne. Dessutom ger det ett allvarligt slag mot kroppen på grund av bristen på olika produkter, så det bör inte observeras på mer än sex dagar.

Rekommenderad: