2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Margarine skapades i det avlägsna 1870 i Frankrike och fördes till USA under första världskriget. Då var det det mest lönsamma sättet att mata befolkningen. Och sedan 1998 har USA haft patent för produktion av margarin. Billig, med stor lämplighet och lättillgänglig, används den här produkten fortfarande i stor utsträckning idag trots den bevisade nolleffektiviteten.
Det är en blandning av hydrerade vegetabiliska oljor, emulgeringsmedel, vitaminer, färgämnen och andra. Och om det inte är färgen i den skulle knappast någon ens tänka att köpa och konsumera den. Dess vanliga färg är gråaktig och tät och i slutändan mycket ovänlig.
Margarin är rikt på transfetter och har en negativ effekt på människors hälsa och ju hårdare det är vid rumstemperatur, desto rikare är det på transfetter.
Dessa fetter ökar dåligt kolesterol och ökar därmed risken för att utveckla kranskärlssjukdom. Det minskar också nivåerna av bra HDL-kolesterol. En studie i Boston fann att personer som åt mer vegetabiliskt fett hade dubbelt så stor risk att få hjärtinfarkt.
Studier visar att transfetter också ökar risken för att utveckla bröstcancer. Margarin har också visat sig minska kvaliteten på bröstmjölk eftersom den är rik på transfetter.
Det som kan hindra dig från att köpa margarin är att dess konsumtion minskar immunsvaret och skapar förutsättningar för enkel sjuklighet. Inte mindre viktigt är det faktum att det minskar insulinsvaret. Transfetter ökar blodinsulinnivåerna och ökar risken för att utveckla diabetes.
Med tiden visar det sig att även de mättade fetterna i rent smör är mer fördelaktiga än de i margarin. Naturligtvis bör du inte överdriva intaget av olja, vilket också gäller andra livsmedel som innehåller mättade fetter. Sådana är till exempel animaliska fetter, gulost och ost, nötter och frön, mörk choklad och andra.
Rekommenderad:
Därför Bör Du Sluta äta Kycklingbröst Med Vita Ränder
Utan tvekan är kyckling ett av de mest populära kötten i världen. Det accepteras av alla kulturer och är integrerat i varje kök, vilket ger ett otänkbart utbud av läckra recept. Faktum är att många väljer kyckling framför andra typer av kött eftersom de tycker att den är mindre fet och tung och därför mycket friskare.
Varför Vegetabiliska Fetter Och Margarin är Skadliga
Nej, vegetabiliska oljor är inte användbara, i motsats till vad många tror och det finns flera orsaker till detta. Ämnet är extremt viktigt för din hälsa. Många forskare har fel när de föreslår att vi använder fleromättade vegetabiliska oljor för matlagning.
Varför Sluta äta Kött
Sanningarna runt köttkonsumtion är redan kända för en stor del av allmänheten, men många människor är fortfarande helt omedvetna om riskerna med överdriven konsumtion av animaliska produkter. Det är svårt att uppfatta, men sanningen är att människokroppen inte är anpassad till sådana köttkonsumtion .
Sluta Banta För Att Gå Ner I Vikt
Det eviga dilemmaet - för eller emot dieter verkar förbli utan fruktbara slutsatser och ju mer vi pratar om ämnet desto mer komplicerade och polariserade blir båda parters åsikter. Nyligen finns det dock växande vetenskapliga bevis för att olika dieter, tagna på en självföreningsbasis utan medicinsk övervakning, är mer benägna att skada oss permanent, även om de orsakar önskad effekt på kort tid.
Vilken Typ Av Kruka Ska Jag Köpa?
Om du vill vara köp en kruka för dig eller som en gåva, då är du verkligen intresserad av vilken täckning som är bättre, liksom vilka fördelar de har. Det är bra att ta hänsyn till storleken, för här är det ett viktigt kriterium i ditt val.
