2025 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-23 10:31
Om du frågar en nutritionist hur man går ner i vikt kommer han säkert att förbjuda dig nöjet med choklad. Det visar sig dock att choklad har en bantningseffekt.
En förening i choklad härmar effekten av rörelse genom att stimulera samma muskelsvar som långvarig träning. Forskare vid Wayne University har bevisat denna effekt i experiment med möss.
Men de är övertygade om att det är effektivt hos människor, enligt Daily Express.
I små mängder är mörk choklad användbar på grund av dess höga innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska läkemedel. Mörk choklad innehåller mer användbara växtingredienser per gram än fruktjuice.
Mörk choklad av hög kvalitet innehåller 64 till 85% kakao. Kakao är rik på flavonoider och skyddar mot sjukdomar.
Den nya studien av brittiska forskare handlar om fördelarna med en specifik flavonoid som finns i obearbetad kakao - epicatechin.
Det hjälper mot hjärt-kärlsjukdomar, cancer, Alzheimers och diabetes. Det är epicatechin som efterliknar effekten av rörelse. Experiment med möss har visat att det hjälper till att skapa samma mängd mitokondrier - cellernas energicenter som träning.
"Aerob träning, som löpning och cykling, ökar antalet mitokondrier i muskelceller. Vår studie visade att epicatechin orsakar samma reaktion", säger forskarna.
De anger dock att du inte ska tänka på hur du kommer att ersätta sporten med choklad och gå ner i vikt. Tyvärr förstorar inte choklad musklerna, men bara en person kan gå upp i vikt.
Om du fortfarande bestämmer dig för att gå ner i vikt med choklad, erbjuder vi dig följande diet:
Kosten är utformad för högst 5-7 dagar. Under dagen kan du äta två chokladkakor på 40 gram, samt drycker - kaffe utan socker och skummjölk.
Det är tillåtet att dricka 3 timmar efter att ha ätit. Enligt experter kan kosten med den gå ner i upp till 6 kg.
Men kom ihåg att choklad är skadligt för levern, så var försiktig!
Rekommenderad:
Transfetter Har Förbjudits I USA. Och Vi Har?
Skadan av transfetter har länge pratats om. De ständiga försöken att förhindra att detta problem offentliggörs har inte varit framgångsrika. US Food and Drug Administration utfärdade nyligen ett uttalande om att transfetter inte är hälsosäkra.
Så Här Hjälper Havssalt Till Att Hålla Hår, Hud Och Naglar Friska
När kroppens normala saltbalans störs påverkar det naglar, hår och hud. Hårets glans går förlorad, huden torkar ut, mjäll dyker upp, naglarna blir mörkare och spröda, det finns håravfall. Dessa förändringar förekommer oftast när vädret är kallt och torrt.
Det Finns En Skillnad Mellan Choklad Vi äter Och Choklad I Tyskland
Ett experiment av bTV visar att det finns en signifikant skillnad mellan choklad av samma märke som säljs i Bulgarien och Tyskland. Det rapporterades av matexperter. Två choklad med hela hasselnötter fördes till studion. Vid första anblicken blev det klart vilken choklad som säljs i Tyskland och vilken i vårt land.
Flis Och Choklad Har Förbjudits I Brittiska Skolor
I Storbritannien har ett förbud mot försäljning av chips, snacks, godis, choklad och kolsyrade drycker införts i skolorna. Ordern gavs av utbildningsministeriet. En begränsning infördes också för kryddor och såser, såsom Brittiska studenter får inte lägga till mer än en tesked ketchup eller senap i sin lunch, och saltskakare i skolmatsal kommer att tas bort.
Blommor Som Har Doften Av Choklad
Det är ett välkänt faktum att choklad ger glädje. Läkare anser att även om det fungerar som ett läkemedel som tas i begränsade mängder är det inte så skadligt. Just för att det ger oss lycka och fred. Choklad innehåller ämnet fenyletylamin, som fungerar direkt.