2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Du har nog hört mycket om svart te. Du vet att det kan uppmuntra dig, att om du överdriver det kan det öka din hjärtfrekvens, att den har fördelaktiga egenskaper. Och har du hört att du kan gå ner i vikt av det? Få människor vet detta.
Var en av dem. Här är några anledningar till att svart te är bra för att gå ner i vikt.
Det finns flera aktiva ingredienser i tonic som ökar effekten av din kost. De viktigaste av dessa är tein, xantin, flavonoider, vitamin C och B.
När de kombineras har dessa substanser en potent diuretisk effekt. Speciellt tein ökar cellulär metabolism och matsmältning. De te antioxidativa egenskaperna förbättrar å andra sidan cellfunktionen och förhindrar fettansamling.
Konsumtion av svart te minskar blodfetterna. Bortsett från detta ökar egenskapen hos denna dryck för att påskynda hjärtfrekvensen kaloriförbrukningen. Detta betyder dock inte att du ska dricka tonic varje timme. Tvärtom - det måste tas med måtta. Konsumtion bör kombineras med träning.
Men om du redan har en lätt diet, konsumtion av svart te lovar att du inom sju dagar kommer att förlora minst ytterligare 3 till 5 pund mer än väntat. Huvudvillkoret - du måste äta tre gånger om dagen, 20 minuter innan du äter för att dricka en kopp nybryggt svart te utan socker. I det här fallet bör det totala kaloriinnehållet i matintaget inte överstiga 500 kalorier per dag.
Det är viktigt att veta att användningen av tonic inte bör vara vårdslös. Personer med högt blodtryck och anemi bör vara mycket försiktiga med svart te. Om du har anemi, drick den långt efter en måltid för att inte störa absorptionen av järn.
På grund av det tein det innehåller, vilket är identiskt med koffein, kan svart te orsaka sömnlöshet. Andra biverkningar är förstoppning och halsbränna. Drick inte svart te om du är gravid eller ammar.
Rekommenderad:
Svart Te är Bra För Diabetiker
Svart te genomgår den längsta behandlingen av alla andra teer. Det genomgår en fullständig jäsningsprocess. Det är den långa bearbetningsprocessen som bestämmer dryckens svarta färg. Dess smak kan vara från fruktig till kryddig. Konsumtion av svart te anses vara extremt användbar.
Varför är Fiskolja Viktigt För Hälsa Och Viktminskning?
Fisk olja för kommersiella ändamål produceras från levern av färsk fisk, främst torsk. Fiskolja innehåller en stor mängd lätt smältbara omättade fettsyror, särskilt extremt värdefulla omega-3-fettsyror (EPA och DHA), som är "oumbärliga"
Varför Välja örtte Istället För Grönt Eller Svart?
Örtteer blir mer populära för varje dag som går. Nu på sommaren är det bra att konsumera varje dag med måtta. Förutom att de läker har de också terapeutiska egenskaper. Te har alltid ansetts vara en nyckelfaktor för god hälsa, visdom och lycka.
Varför är Det Bra Att äta Svart Vitlök?
Svart vitlök är extremt användbar för människors hälsa. Den innehåller många gånger fler näringsämnen än vanlig vitlök och har bättre smak. Förser kroppen med probiotika och antioxidanter. Svart vitlök är rik på zink, magnesium, kalcium, kalium, järn, fruktos och vitamin B1.
Varför Fyller Vi? Här är Några Misstag När Du Väljer Mat För Viktminskning
Ibland i vår strävan att gå ner i vikt och börja leva en hälsosam livsstil når vi efter en mängd olika produkter som ska hjälpa oss i kampen mot vikt. Vi närmar oss kaotiskt och äter allt som någon har rekommenderat oss eller som vi till exempel har läst i en tidning.
