2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Tre äpplen och två tomater om dagen kommer att sakta ner den naturliga åldringen i lungorna och återställa skadorna efter rökning, berättade amerikanska forskare till Daily Mail.
Tidigare rökare drar mest nytta av äpplen och tomater. Men för att få en effekt måste du äta äpplen och tomaterna färska. Konserverad juice och frukt kommer inte att ha en så positiv effekt på din kropp.
John Hopkins University tillägger att ex-rökare bäst kommer att känna fördelarna med att äta äpplen och tomater varje dag.
Experimenten involverade 650 personer över 30 år som slutade röka, men deras lungor skadades av tobaksrök.
I 10 år åt de 3 äpplen och 2 tomater två gånger om dagen, och de slutliga resultaten var en återhämtning av lungorna. Forskare tillägger att du inte direkt kan förvänta dig effekten av en hälsosam kost, men på lång sikt kommer det att ha en positiv effekt.
Efter 30 års ålder börjar lungfunktionen försämras, och det faktum att du är tidigare rökare kommer att komplicera din hälsa ytterligare vid en senare ålder.
Men om du ändrar din kost kommer du att minska risken för emfysem, akut bronkit och andra sjukdomar under den allmänna termen obstruktiv lungsjukdom, vilket också påverkar hjärt-kärlsystemet.
Rekommenderad:
Specialdiet Med äpplen - 3 äpplen Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnit att när några av dess kunder äter ett äpple före varje måltid utan att ändra någonting annat i kosten, kan det sluta få extra pounds. Många experiment och experiment med detta tillvägagångssätt började.
De Bästa Matvarorna För Friska Och Glänsande Naglar
I den här artikeln presenterar vi dig de bästa matvarorna för friska, starka, glänsande naglar. Din kropp behöver ständigt regenerera cellerna som utgör dina naglar och behöver en hälsosam tillförsel av vissa näringsämnen för att balansera processen, säger Megan Wolf, en registrerad nutritionist i New York.
Ananas För Ungdomar Och Friska Nerver
Ananas hemland är Brasilien. Därifrån spred sig den över hela världen, först till Afrika och Asien, och i mitten av 1600-talet till Europa. Försök har gjorts för att odla ananas i många länder, men med sjöfartsindustrins och flygbolagens utveckling har detta behov försvunnit.
Mat För Friska Ben Och Tänder
Benhälsa är nyckeln till hela kroppens hälsa. Osteoporos, skelettsjukdomar - det här är problem som attackerar kvinnor under klimakteriet. Nyligen har dock juvenil osteoporos också observerats. När det gäller friska tänder finns det färre och färre människor som djärvt kan lysa med ett leende med så många som trettiotvå tänder.
Hälsorecept Som Kommer Att Rensa Dina Lungor Från Slem
Det finns förmodligen ingen person som inte har stött på ett bröstproblem i sitt liv - en våt hosta. Orsakerna till dess förekomst kan vara olika - från rökning till bronkit. Men behandlingen är en, det är nödvändigt att naturligt flytande och ta bort slem från luftvägarna .
