2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När du lider av ont i halsen orsakad av halsfluss, att äta och dricka kan låta som en verklig utmaning för dig. De vanligaste symptomen på inflammerade mandlar är halsont vid sväljning, feber, frossa, smärta i öronen eller käken.
Att äta mat rik på näringsämnen som är lätta att svälja är ett perfekt sätt att bekämpa infektioner.
I den här artikeln kommer du att få reda på det hur man äter med tonsillit och vilka är de mest lämpliga mat och dryck.
Drycker mot halsfluss
Hydrering är avgörande när du lider av tonsillit. Överdrivet vätskeintag håller dina energinivåer stabila och undviker uttorkning. Om du är uttorkad kan återhämtningstiden vara mycket längre.
Drick kalla eller läsk som kallt vatten, juice eller kycklingbuljong. Drycker kan konsumeras varma, men undvik varma drycker, vilket kan irritera halsen ytterligare.
Juicer med stora mängder syra bör undvikas - grapefruktjuice, saft och apelsinjuice. Koffeinhaltiga drycker som cola, kaffe och te bör också uteslutas från kosten för inflammerade mandlar.
Mjuka livsmedel mot halsfluss
Börja äta mjuk mat som pudding, äppelpuré och yoghurt. Krämig mat sväljs lätt utan att orsaka smärta.
Börja gradvis inkludera mer mat i din kost när halsont börjar förbättras. Bakade frukter och grönsaker som äpplen, päron och morötter är en bra start. Potatismos, rostad pumpa, pasta och ris är också bra val. Grönsaker och köttsoppor är ett hälsosamt val för personer som lider av tonsillit.
Fast mat för halsfluss
Försök att lägga till normal mat till dina måltider när du känner dig helt redo. Inflammerade mandlar kan orsaka ont i halsen i flera veckor. Ta smärtstillande medel för att undvika smärta när du äter.
Det är fortfarande extremt viktigt att undvika vissa fasta livsmedel tills inflammationen är helt borta. Satsa på mat som inte irriterar halsen, som grillad kyckling, rostbiff, fullkornsbröd och full frukt.
Rekommenderad:
Intressanta Fakta Om Mat Och Dryck
Engelsmännen kallar kaffe med mjölk "vitt kaffe". Människor som dricker kaffe har sex mycket oftare än människor som inte dricker och får mycket mer glädje av det. Frankrike, som är känt för sina ostar, fick den berömda general Charles de Gaulle att tänka:
Mat Och Dryck För En Bra Röst
God mat och dryck för rösten är en term som konventionellt används för att skissera en ram för vad som är användbart att konsumera inte bara för en underbar röst utan också för hela vår kropps hälsa. Vi äter ofta utan att tänka på om en viss typ av mat påverkar vår röst negativt.
Mat Och Dryck Som Tar Bort Tändernas Vithet
Var och en av oss vill ha ett vackert leende, men tar vi tillräckligt med tänderna? I följande rader har vi utarbetat en lista över mat och dryck som tar bort tandens vithet och påverka det strålande leendet negativt. För att njuta av vita tänder måste du först ta hand om dem dagligen.
Mat Och Dryck För Att Koppla Av
När du behöver byta till en avslappningsregime, bör du kontakta en specialist om förstoppning orsakas av inflammation i blindtarmsinflammation, förvärring av magsårsjukdom, maginflammation och blödning. Men om förstoppning orsakas av en stillasittande livsstil eller stress kan du konsumera vissa livsmedel och drycker som har en laxerande effekt.
Mat Och Dryck Som Aldrig äts På Fastande Mage
Konsumtion av vissa livsmedel och drycker tom mage är strängt förbjudet av alla hälsoexperter. Anledningen är att de äter dem regelbundet tidigt på morgonen, de kommer att ha en extremt negativ effekt på matsmältningsaktiviteten och ämnesomsättningen.
