2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
På grund av dess många hälsofördelar anses olivolja med rätta vara en riktig gåva från naturen. Det rekommenderas av både läkare och folkmedicin för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, hud och hår. Men nya studier tillskriver olivolja ännu mer oväntade fördelar.
Nya studier har visat att ämnet hydroxytyrosol är en av de mest fördelaktiga ingredienserna i vegetabilisk olja. Hittills har vetenskapen inte uppmärksammats tillräckligt trots dess nästan mirakulösa effekter på levern. Ämnet har en stark antioxidant effekt.
Hittills var det känt att det berodde på några av de skyddande egenskaperna hos olivolja på det kardiovaskulära systemet. Enligt nya data visar det sig dock att hydroxytyrosol har en helt okänd skyddande effekt på levern.
Forskare vid State University of Chile studerade effekten av hydroxytyrosol på individer på en fettrik diet. Specialister övervakade aktiviteten hos specifika enzymer som spelar en roll i biosyntesen av fleromättade fettsyror.
Denna typ av syra är bra för människokroppen eftersom den har förmågan att sänka nivåerna av lipoprotein med låg densitet, känd för allmänheten som dåligt kolesterol. Dess berömmelse beror på dess förmåga att avsätta sig på artärväggarna och bilda plack och blockeringar som förvärrar kardiovaskulär hälsa. Dessutom förbättrar fleromättade fettsyror kardiovaskulär funktion och hjärnans funktion och är viktiga för celltillväxt.
Frekvent intag av hydroxytyrosol hos individer med högt fettintag har visat sig leda till lägre kolesterolnivåer i blodet och en minskning av specifika markörer som indikerar utvecklingen av insulinresistens. Mest signifikant var upptäckten att hydroxytyrosol stimulerar produktionen av leverenzymer, genom vilka kroppen endast producerar användbara fleromättade fettsyror.
Den ökade mängden och produktiviteten för dessa enzymer sammanföll med den observerade normaliseringen av fettsyrabalansen, främst i levern (även hos individer med redan existerande leversteatos - leverfetma).
Detta ledde till att forskare drog slutsatsen att intag av hydroxytyrosol kunde reparera leverskador som orsakats av dieter med för mycket fett.
Rekommenderad:
Cikoria Rengör Levern
Ansamlingen av gifter i kroppen kan vara orsaken till vilken sjukdom som helst. Kroppen har en naturlig mekanism för rening från toxiner, men den miljö vi lever i och det sätt att leva på oss belastar kroppen med ovanligt stora mängder toxiner.
Livsmedel Som Skyddar Levern
Det är mycket viktigt att hålla din lever vid god hälsa, eftersom det är ett kraftfullt organ som ansvarar för många funktioner i människokroppen. Mat spelar en mycket viktig roll i hans hälsa. Vi presenterar dig 6 de mest användbara livsmedel för levern .
Bevisade örter För Levern
Levern är ett av de viktigaste organen i människokroppen - både rening av kroppen från skadliga ämnen och korrekt absorption av näringsämnen beror på dess arbete. Att vara förbättra leverhälsan Det är mycket viktigt att hålla sig till en balanserad kost och undvika livsmedel med konstgjorda tillsatser, liksom tunga och feta livsmedel.
Rening Av Levern Med Olivolja Och Citronsaft
Rengör levern med olivolja och citronsaft rekommenderas för personer som äter mycket cancerframkallande ämnen, färgämnen och konserveringsmedel. Till skillnad från läkemedelsbehandling är denna metod mer skonsam mot kroppen. Citronsaft och olivolja ger en ganska snabb rengöring av leverceller från giftiga ämnen.
Olivolja Skyddar Mot Kolit
Om du har magproblem och använder olja i din kost, ersätt den med olivolja. Olivolja och oljesyra, som den innehåller, skyddar tarmarna mot sjukdomar och ulcerös kolit. Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk process som leder till sårbildning i tjocktarmen.
