2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
De som bestämmer sig för att bli vegan bara för att det är på modet, allvarligt äventyrar deras hälsa, varnar en ledande nutritionist.
Catherine Collins från British Nutrition Association säger att fler och fler människor blir veganer idag. De tar detta steg inte på grund av hälsobehov eller etiska överväganden, utan bara på grund av popkulturens inflytande, inspirerad av kändisar de beundrar.
Detta innebär allvarliga risker, tror experten, för de som bestämmer sig för att genomgå denna väsentligen extrema diet tänker inte på konsekvenserna av det och åtminstone inte gör det ordentligt.
Vad vi bevittnar idag är en slags livsmedelspuritanism. Det finns tanken på en sublim diet, att följa en oförfalskad och idealisk diet. Folk ser Gwyneth Paltrow på Internet med sitt felfria utseende som håller en skål med granatäpplen, och de vill ha detsamma. Detta är det senaste sättet, men i praktiken skadar de som bestämmer sig för att imitera skådespelerskan allvarligt deras hälsa, säger Collins.
Människor som blir veganer för att de verkligen tror på detta begrepp att äta vet vad de ska göra och hur man gör det. De vet hur man stoppar kött och mejeriprodukter på ett sätt som inte skadar dem. Detta är inte fallet med de som blir veganer bara för att det är modernt. Du borde inte vara så bara för att du är inspirerad av ett foto på Internet, varnade Collins.
Ny forskning avslöjar att antalet britter som har blivit veganer har ökat med 350 procent under det senaste decenniet. Vegan Society, organisationen för människor som har avstått från animaliska produkter, uppskattas till minst 542 000 människor i Storbritannien, och antalet växer ständigt.
En vegansk diet är en som utesluter alla animaliska produkter, inklusive kött, fisk, mjölk, ost, ägg och honung.
Många förespråkare för denna diet hävdar att diet har ett antal hälsofördelar. Men vissa nutritionists säger veganer löper allvarlig risk att inte få i sig tillräckligt med protein och viktiga vitaminer och näringsämnen som B12 och kalcium.
Rekommenderad:
Det Kommer Som Influensa, Men Det är Det Inte! Här är örterna Som Kommer Att Bota Det
Dessa användbara växtbaserade recept hänvisar till en relativt mild sjukdom som orsakas av virus som inte har något att göra med influensaviruset, men orsakar en liknande klinisk bild och symtom. 1. Örterecept med svart fläderbär och mynta mynta blad - 25 g svarta äldre blommor - 25 g kamomillblommor - 25 g storbladiga lindblommor - 25 g Beredningsmetod:
Modernt Kök: För- Och Nackdelar Med Keramiska Knivar
Ett modernt kök skulle inte vara så här utan högteknologiska verktyg som kan göra tillagningsprocessen mer effektiv och säker. Keramiska knivar som en nyhet i köksredskap uppträdde relativt nyligen. De tillverkades först i Japan 1985. Den viktigaste råvaran för deras produktion är zirkonium eller mer exakt zirkoniumpulver.
Äta Med ägg är Klart! Men Det är Inte Farligt
Påsken kommer och med den kommer den stora överätningen med ägg. Vi äter vanligtvis mycket mer ägg under påskhelgen än vanligt. Är det farligt eller inte? Enligt Deutsche Welle finns det ingen anledning att oroa sig, eftersom ägg inte kommer att belasta kolesterolnivån, och vice versa - kommer att sänka dess värden.
Du Attackerar Kylskåpet Eftersom Du Inte Har Sovit
På senare tid hittar människor mindre och mindre tid för en god natts sömn och samtidigt får de mer och mer vikt. Experter har upprepade gånger försökt förklara förhållandet mellan de två. En annan liknande studie genomfördes av forskare från University of South Australia - Dr.
Är Det Farligt Att överdriva Det?
Effekten av heta kryddor på människokroppen är som följer: de stimulerar aptiten, vilket leder till stimulering av mag-tarmkanalen och bättre matsmältning. Det är därför många människor inte sitter alls vid ett bord om det inte finns någon tallrik med het paprika eller olika typer av heta kryddor.
