2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Många har hört namnet på Pierre Ducan och hans proteindiet eller Robert Atkins och kolhydratdieten i samband med hans namn, men namnet på vår framstående professor Dr Mermerski, som är författare till 13 böcker om natur och folk medicin.
Tillsammans med sin son har han undersökt över 100 av de mest populära bulgariska produkterna som finns tillgängliga på vår marknad och har bevisat att de är läkande. Här är några värdefulla tips från professor Dr Mermerski om hälsa och näring:
- Enligt professor Dr Mermerski har bulgarisk yoghurt, förutom att den innehåller essentiella aminosyror, det ideala förhållandet mellan fett och protein. Det är extremt lätt att smälta och förser människokroppen med energi. Enligt professorn kan du effektivt stoppa benskörhet och förhindra magcancer om du konsumerar 1 kopp om dagen.
- Du kan se om yoghurten är riktig om du lämnar den i cirka 2-3 timmar vid rumstemperatur. Den ska släppa den så kallade spiken på dess yta, som är en gulaktig vätska;
- I själva verket är bulgarisk yoghurt grunden för att förebygga många sjukdomar, och den kan också gå ner i vikt. Du behöver bara lösa i 1 kopp yoghurt 1 matsked honung, 1 tesked kanel, 1 matsked äpple 100 procent pektin och 40 droppar 30 procent propolis-tinktur. De senare ingredienserna kan låta konstiga, men de säljs på alla apotek. Med detta läckra mjölkavkok kan du äta frukost och middag och snart kommer vågen att visa sin effektivitet;
- Enligt professor Dr Mermerski är hälsosamma livsmedel uppdelade i 11 grupper, varav den viktigaste är frukt, grönsaker, yoghurt, vin och druvor;
- Bland de mest värdefulla grönsakerna och frukterna för hjärnan är potatis och druvor, eftersom de är extremt rika på kolhydrater. Dessutom är de ett perfekt substitut för bröd. Faktum är att de nordliga folken, som konsumerar mer potatis än bröd, inte lider lika ofta som vi gör av kolit eller gastrit;
- Professor Dr Mermerski instämmer helt i den kinesiska filosofin att vitkål, blomkål, broccoli och soja är bland de mest användbara livsmedlen och agerar direkt på den yttre skönheten;
- Det är bra när du är törstig att inte bara dricka vatten utan att byta ut det då och då med melon, vattenmelon eller gurka;
- Det är bra att äta rostad fisk eftersom den innehåller selen, som är en värdefull antioxidant;
- Liksom alla andra specialister rekommenderar professor Dr Mermerski att endast använda olivolja, inte olja.
Rekommenderad:
Undvik Dessa Livsmedel För Att Skydda Tänderna Från Karies Och Fläckar
Tandläkare har varnat oss i åratal om de skadliga effekter som godis och choklad har på våra tänder. Men det finns många andra dolda orsaker till karies, emaljerosion och missfärgning av tänderna. Du kan knappast tro det, men vatten på flaska är en sådan mat som långsamt men säkert tar bort vårt vackra leende.
Dessa Typer Av Yoghurt är Inte Bra För Din Hälsa
Yoghurten anses vara en av de hälsosammaste livsmedel. Det finns dock en art som borde att undvika till varje pris för istället för fördelar kan du få mycket problem. Det handlar om yoghurt med tillsatt socker . Dessa produkter faller mer i kategorin skräpmat än att äta hälsosamt.
Skydda Din Hälsa Med Kryddor
Många av kryddorna tillför inte bara kryddan i maträtten och förbättrar smaken på maten utan är också mycket bra för hälsan. Vi erbjuder dig mer information om några av de mest populära. Kummin - förbättrar blodcirkulationen, hjälper till med hosta, eliminerar smärta i magen och tarmarna.
Öka Ditt Intag Av Dessa Livsmedel För Att Skydda Dig Mot Koronavirus
Spridningen av det lömska koronaviruset är i full gång och säsongsinfluensa och förkylning, som inte heller får underskattas, fortsätter att spridas tillsammans med den. Vår hälsa är i fara, så det är viktigt att ägna allvarlig uppmärksamhet åt vår immunitet och ta hand om den.
Skydda Din Smak: Skadliga Ingredienser I Livsmedel Som Förändrar Vår Smak
När din dagliga kost innehåller kemiskt smaksatta livsmedel är det mycket troligt att din kropp med tiden kommer att förlora förmågan att känna igen rätt sätt att lukta riktiga livsmedel och inte kunna njuta av deras smak. De artificiella förstärkarna bedrar vårt sinne och det vänjer sig vid dem och bestämmer att de är mer näringsrika och användbara än, säg, frukt och grönsaker.
