2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En av de första tankarna som kommer att tänka på när vi hör namnet Jay Lo är "stor talang" och "stor kropp". Även om hon redan är 47 år gammal fortsätter hon att vara upphetsad över trenderna inom träning och näring som kan hjälpa henne att se perfekt ut.
För att upprätthålla denna stora kroppsbyggnad är Jay Lo extremt strikt när det gäller att observera flera viktiga saker: hon undviker användningen av alkohol, cigaretter och koffein. Hennes dagliga frukost består av koffeinfritt kaffe och en shake som innehåller exakt 90 kalorier.
Jay Lo: s personliga tränare stöder henne fullt ut i hennes strikta matdisciplin: "Hennes mat ska vara så ren och god som möjligt, för hon behöver tillräckligt med bränsle av hög kvalitet i kroppen för att kunna klara de många åtaganden. Som hon ständigt är upptagen med. … Allt är organiskt och genomtänkt och tillräckligt beräknat för att inte förlora balansen mellan högkvalitativa proteiner, användbara kolhydrater och välbehövliga vitaminer."
Men som alla av oss älskar denna världsberömda stjärna också att njuta av kvällar utanför hemmet.
De flesta restauranger erbjuder redan hälsosam och kalorifattig mat. Jag bläddrar bara i menyn och väljer vad som passar min livsrytm och diet, sa hon till magasinet Hello! 2016. Jag brukar välja en sallad eller fisk med grönsaker och jag glömmer inte att konsumera mycket vatten."
När hon talar om sina huvudrätter erkänner Jay Lo att protein definitivt ger henne mest styrka, medan hon till snacks och frukost främst använder frukt och grönsaker.
Även om hennes meny är ganska strikt låter sångaren sig fortfarande lite delikatess att skämma bort sig med, men det händer väldigt sällan. Faktum är att Jay Lo nyligen upptäcktes och filmades och äter glass med Alex Rodriguez i Paris. Men som hon en gång delade i en intervju med People - Vi är alla människor … straffa dig inte själv och skylla dig själv om du åt några marker.
Rekommenderad:
Diet Med Kefir För En Vacker Kropp Och Strålande Hud
Kefir är en av de mest användbara och tonic mjölkdryckerna. Det är en källa till välbehövligt kalcium, järn, jod, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin D, nyttiga bakterier och en massa andra värdefulla ämnen. Tack vare dem reglerar den matsmältningen, förbättrar hudens tillstånd, reglerar blodtrycket och förbättrar tillståndet i mag-tarmkanalen.
Här är Vad Som Händer Med Din Kropp När Du äter För Mycket
Under säsongen med överätning kan vi inte ignorera de skadliga skador som för stora mängder mat orsakar vår kropp. Så innan du bara tar en bit till är det en bra idé att förstå vad som händer med matsmältningssystemet när vi konsumerar för mycket mat, rapporterar The Independent.
Det Bästa Snacks-bränslet För Din Kropp
Ät frukost ensam, dela lunch med en vän och ge middag till din fiende - denna gyllene regel uppfanns för att påminna oss om hur viktig frukost är för människokroppen. Morgonmåltid det ska inte reduceras till bara en kopp kaffe och en kaka.
Drick Mynta För Vacker Hud Och Smal Kropp
Ingen bönorätt skulle vara tillräckligt god om den saknade doftande mynta. Kryddan är särskilt lämplig för lamm, ris och många andra rätter, men mynta passar inte bara för att smaka på olika rätter. Aromatiskt kryddte är framförallt extremt populärt i tillstånd som magbesvär.
Vad är Det Mest Skadliga Köttet För Vår Kropp?
Användbar eller kött är skadligt ? Denna diskussion har inte avtagit på flera år, och ett definitivt svar har aldrig ges. Det enda som är klart är att protein är viktigt för vår kropp, men vissa kött kan skada oss. Hittills har det diskuterats om kyckling beror på hormoner;
