2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Ofta när det gäller alkohol hör vi om dess skador, men aldrig om dess fördelar. Och det finns några. Detta betyder naturligtvis inte att vi går ner i industriella mängder och förklarar hur bra det är för hälsan. Med en drink om dagen för kvinnor och två om dagen för män har vår kropp fördel av några överraskande biverkningar.
Rött vin har länge ansetts vara en elixir av hjärthälsa. Dess måttliga intag kan minska risken för hjärtsjukdom med upp till 40%. Dess fördelar för hjärtat är förknippade med dess förmåga att höja bra kolesterol och minska dåligt. Detta minskar blodproblem som kan leda till igensatta artärer och hjärtinfarkt.
I motsats till den välkända frasen ölmage, när det konsumeras måttligt, bekämpar öl framgångsrikt fett. Ett glas alkohol om dagen minskar risken för typ 2-diabetes med upp till 30 procent. Alkohol höjer hormonnivåerna, vilket förbättrar insulinkänsligheten. Med andra ord gör det det lättare för din kropp att bearbeta glukos och använda det som energi. Detta hjälper till att minska mängden socker i blodet och minskar i slutändan risken för att utveckla diabetes.
Forskning visar att måttliga drinkare lider betydligt mindre av kognitiva sjukdomar, Alzheimers sjukdom och andra former av demens än abstinenser. Kalciumstenar, som bildas i gallblåsan, består vanligtvis av kolesterol och kan orsaka smärta och kramper. För att undvika detta, lägg till ett glas alkohol i din dagliga kost.
Bland annat dricker koncentrerade drycker förekomsten av förkylning och influensa.
Och redan känner till de goda sidorna av alkoholkonsumtion, med ett gott samvete kan du gå ut med vänner för en drink.
Rekommenderad:
Chia (fördelar) - Fördelar, Intag Och Tillåten Daglig Dos
Chia (Salvia Hispanica och Salvia Columbariae) är små och hårda frön, frukten av en växt som mycket liknar salvia, med extremt små storlekar. I början odlades plantans små frön som ett dekorativt element, men efter ett antal studier blev det klart att fröna är en stor näringskälla för kroppen.
Att Laga Din Mat Hemma - Alla Fördelar Och Fördelar
Det är inte alltid lätt för att laga mat hemma , särskilt i det hektiska vardagen vi lever i. Det är helt naturligt att de flesta drömmer om att laga mat hemma, men ibland tillåter inte omständigheterna det. Många andra är dock inte intresserade av att laga mat och äta hemma eftersom de inte har tagit sig tid att förstå fördelar och nackdelar med hälsa från hemlagad mat .
Mänskligt Språk Har Också En Sjätte Känsla
Mänskligt språk har också en sjätte känsla, och förutom smakerna av sött, surt, salt, bittert och kryddigt kan det också skilja smaken av kolhydrater, fann en studie från Nya Zeeland. Resultaten visar varför livsmedel som är rikare på kolhydrater är godare för människor än dietmat.
Vilka Probiotiska Livsmedel är Också Lämpliga För Veganer
Många kulturer runt om i världen har konsumerat jäst mat i århundraden för att bibehålla god hälsa på grund av deras probiotiska egenskaper. Detta kan göra veganer glada, för det är främst växtprodukter som de kan konsumera. Men även om du är köttätare, probiotiska livsmedel de bör vara en obligatorisk del av din meny eftersom de hjälper dig att upprätthålla en hälsosam mage där tillräckligt med nyttiga bakterier lever.
Belgien Har Också Förbjudit Plastpåsar I Stormarknader Och Butiker
Frankrike och Belgien antog senare en lag som förbjuder användning av miljöskadliga plastpåsar. Från och med den 1 september är lagen nu i kraft för både detaljister och grossister. I det officiella tillkännagivandet säger myndigheterna att stormarknadens kassaregister kommer att kunna erbjuda sina kunder endast papperspåsar, och för frukt och grönsaker kommer de att placeras plastbaserade påsar med så kallade.
