2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Särskilda ämnen som finns i meloner bekämpar effektivt symtomen på stress, säger franska forskare.
De fann att färsk melonsaft minskade trötthet och stress. De analyserade saftens effekter på 70 volontärer i åldern 30 till 55 år.
Enligt forskare finns det en koppling mellan psykologisk stress och intracellulär oxidativ inflammation, som orsakar olika sjukdomar. Därför hjälper kroppens förmåga att hantera daglig stress oss att skydda vår hälsa.
I experimentet fick en grupp deltagare kapslar innehållande melon-härledd dismutas-superoxid, och kontrollgruppen fick inaktiva kapslar som endast innehöll stärkelse.
Som ett resultat observerades en stark placeboeffekt i hela kontrollgruppen när man övervägde symtomen på stress.
Efter 28 dagar förbättrade kosttillskott med antioxidantkomponenten i melon signifikant motståndskraften mot allmänna stressfaktorer och hjälpte människor att upprätthålla ett normalt sinnestillstånd.
Koncentrationen av melonsaft påverkade inte volontärernas hälsa på något sätt.
Forskare har rapporterat att vattenmelonsaft, förutom att bekämpa stress, hjälper till att minska känsligheten för smärta och allmän fysisk trötthet. Melon skyddar också mot sömnlöshet, hjälper koncentration och bekämpar irritabilitet.
Rekommenderad:
Salt är Den Främsta Fienden
Överdriven saltförbrukning medför många risker. Salt är en förutsättning för hjärt-kärlsjukdomar, ögonsjukdomar och allmän försämring av hälsan. Detta betyder dock inte att vi bör undvika salt förrän våra dagar är slut. Fysiologiskt är natriumklorid en viktig ingrediens.
Kanel är Den Främsta Fienden Till Celluliter
Om du försöker bekämpa apelsinskal bör du glömma dyra krämer och dyra procedurer. Det visade sig att kanel är det mest effektiva och snabbaste sättet att bränna celluliter och gå ner i vikt. Så istället för att slösa bort dina pengar, borde du gräva i köksskåpet efter ett paket kanel.
Yoghurt är Den Främsta Fienden Av Stress
Amerikanska forskare har funnit att äldre män som inte får tillräckligt med sömn riskerar blodproblem och, mer exakt, högt blodtryck. Resultaten av studien visar att brist på djup sömn ökar risken för högt blodtryck med ungefär två gånger.
Valnötter är Den Främsta Muttern
Valnötter är de mest användbara av alla nötter och det rekommenderas att vara en obligatorisk del av en komplett diet. Valnötter innehåller de högsta mängder antioxidanter jämfört med alla andra nötter. Dessutom är valnötter en rik källa till fiber, protein, vitaminer och mineraler.
De Hittade Den Främsta Syndaren För Fetma
Forskare tror att de har upptäckt den främsta syndaren för fetma. Deras forskning kan vara nyckeln till att bekämpa fetma. Tack vare upptäckten över tiden kan effektivare viktminskningsmetoder användas än träning och diet, skriver New England Journal of Medicine.
