2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
När vi inte har färska produkter till hands och inte vill gå ut på marknaden har vi vanligtvis två alternativ - antingen att beställa mat från snabbmatskedjor eller att använda maten fryst i frysen, vilket tar tid.
Visst vid tanken på båda alternativen valde du omedelbart att äta snabbmat. Enligt en ny studie är emellertid näringsvärdet för frysta livsmedel mycket högre än för mat som tillagas i snabbmatsrestauranger.
Experter har visat att de av oss som fortfarande har tid och tålamod att laga lunch med frusen mat konsumerar färre kalorier än de som har valt att äta lunch med snabbmat. Det bör dock inte glömmas bort att konsumtionen av båda typerna av mat inte är särskilt hälsosam och bör undvikas.
I vårt hektiska vardagsliv har vi sällan tid för en komplett och hälsosam kost, än mindre matlagning.
Därför, om din nästa arbetsdag är hektisk och dynamisk, kan du lägga några lådor mat i frysen. Detta sparar inte bara tid och ansträngning utan kommer att ha en mycket mer fördelaktig effekt på din kropp än om du äter pizza eller doner.
Enligt statistiken konsumerar de av oss som konsumerar mat från snabbmatskedjor 253 kalorier mer än andra som inte har några problem att äta upptinad mat.
Dessutom konsumerar människor av andra typen en mycket större mängd fullkorn, grönsaker och gröna bladgrönsaker än fans av snabbmat.
Forskare från Institute for Nutrition Research i Storbritannien sa nyligen att frysta frukter och grönsaker innehåller många fler näringsämnen än du kan köpa på marknaden, så länge de odlas i din egen trädgård och fryses omedelbart efter att de lossnat.
Allt detta bevis gör att vi i många fall föredrar frysta livsmedel och tittar på dem med ett annat öga.
Så nästa gång du undrar vad du ska äta till middag igen, tänk två gånger innan du ringer på en närliggande kinesisk restaurang.
Rekommenderad:
Vinge Kontra Fiskolja: Vilket är Mer Användbart?
Fiskolja är en av de mest använda eftersom det är en verkligt unik hälsosam produkt. Särskilt värderad för sina omega-3-fettsyror ger det hälsofördelar utan motstycke. Dess värdiga ersättning är krillolja. Det blir mer och mer populärt och håller på att förskjuta det.
Enkel Snabbmat är Ett Emblem För Kanadensisk Mat
Det är mycket svårt att prata om traditionerna för kanadensisk mat. Det kallas ofta mer som anglo-amerikansk-kanadensisk mat. Detta är inte förvånande med tanke på folket i multinationella Kanada historiska rötter. När du åker till Kanada kommer du att märka att lokalbefolkningen har olika favoriträtter i olika regioner i landet.
Experter Avslöjar: När är Det Säkert Att äta Fryst Mat?
British Food Standards Agency utfärdade nyligen en guide som förklarade när det är säkert att äta frysta livsmedel. Anledningen till detta var att missuppfattningar om när mat som togs ut ur kylskåpet kunde konsumeras ledde till miljontals ton matavfall.
Vi Köper Och äter Mer Och Mer Mat
Det är som om bara livsmedelsindustrin förblev opåverkad av den globala krisen. Du kan inte låta bli att lägga märke till att allt fler småföretag eller klädbutiker och studior stänger sina dörrar, och tillväxten av livsmedelskedjor blir mer konkret och storskalig.
Ny 20: Kaffe är Mer Användbart än Hälsosam Mat
Kaffet , som länge har ansetts skadligt, visar sig vara mer fördelaktigt än vissa livsmedel. Det finns dock en fångst - det bör inte vara mer än 1-2 glas om dagen. Att dricka kaffe är användbart så länge det är måttligt. Forskare har studerat effekterna på människokroppen av olika livsmedel, inklusive frukt, grönsaker och nötter.
