2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
En hög jag frågar för dagens första måltid är den senaste hit bland alla de som vill äta hälsosamt, skriv på dess sidor Vogue magazine och webbplatsen Popshuger. Om jag ber dig inte säga något, kanske det andra namnet låter mer bekant - drakefrukt.
Frukten har ett mycket intressant utseende - köttet kan vara vitt eller rödaktigt. Pitan är extremt saftig och måttligt söt - inuti finns det många små svarta frön. Förutom sitt attraktiva utseende har drakefrukten också många användbara ingredienser.
Den är rik på antioxidanter och fiber, innehåller en stor mängd magnesium, kalcium och sist men inte minst - vitamin C. Dessa små svarta frön, som finns i den köttiga delen av frukten, är extremt rika på omega-3-fettsyror. Alla dessa viktiga ingredienser gör drakefrukt perfekt för att öka immunförsvaret.
Den intressanta frukten kan också användas för att bekämpa övervikt, informerar webbplatsen Popshuger oss också. Dessutom kan gödning minska risken för högt blodtryck. Dess konstiga utseende gör olika föreningar i vårt huvud om hur det smakar. I själva verket kan man säga det drakens frukt är något mellan ett päron och en kiwi.
Men låt oss gå tillbaka till den nyligen ryktade hälsosamma frukosten med pita. För att göra det hemma behöver du bara några ingredienser - först drakefrukten, följt av osötad mandelmjölk och en handfull fryst frukt.
Frukten kan vara vad du och din familj föredrar - blåbär, hallon och mer. Drakefrukten kan också köpas i vårt land - i väster säljer de till och med färdiga paket med fruktsmoothies. Det som är bra med den exotiska frukten är att den inte bara kan kombineras med de produkter som anges ovan.
Om du vill få mer fiber och omega-3-fettsyror, lägg till fråga vars frön. Om du föredrar, ersätt dem med solrosfrön eller mandel. Naturligtvis kan färsk frukt läggas till frukten - mango, kiwi och andra.
Rekommenderad:
Moderna Svarta Livsmedel Som Kommer Att Förvåna Dig
Vi förknippar vanligtvis svart med kraft, styrka, glans och elegans - åtminstone vad gäller mode- och dekorvärlden. Svart går också in i mode som en kulinarisk produkt. Även om det är svårt att föreställa sig dem, är maten vi ska berätta om redan svart, så vänja sig vid det.
Chia - Det Moderna Sättet Att Snabbt Gå Ner I Vikt
Chia (vars) är en livsmedelsprodukt som har blivit mycket populär de senaste åren. Detta beror på det faktum att dessa frön tidigare används främst för dekoration och inte konsumeras. Det visar sig dock att chia inte bara är intressant utan också ett perfekt sätt att gå ner i vikt.
Moderna Dieter Och Att Ge Upp Gluten Och Mjölk Garanterar Benskörhet
Fler och fler människor går till ytterligheter i sin strävan att äta hälsosamt. Nyligen har organisationer som bekämpar osteoporos kommit med den ståndpunkten att trenden med rent ätande och bantning kommer att skapa en generation med extremt spröda ben.
Vilka Moderna Livsmedel Att Se Upp För
Under de senaste åren har den traditionella Shopska-salladen och rostade paprika med vitlök och tomatsås vikit för främlingar, exotiska och annonserade som extremt användbara supermatar som chia, quinoa, gojibär etc. Enligt ett antal nutritionister och andra nutritionister bör vi förlita oss på produkter som går kortast till vårt bord när vi väljer vad vi ska lägga på vårt bord.
För Att Försöka Eller Inte? Det Kulinariska Dilemmaet För Den Moderna Bloggaren
Fler och fler unga människor tillbringar idag tid framför datorn och vad som lurar därifrån - miljoner kulinariska bloggar, artiklar, foton, forum, grupper och vad inte. Även om du inte är hungrig kommer bara tio minuter som du spenderar på nätet nog att räcka för att din hjärna ska bli hungrig efter att ha sett de senaste kulinariska erbjudandena på ditt favorit sociala nätverk.
