2024 Författare: Jasmine Walkman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 08:37
Kaffe är en av de mest undersökta och diskuterade dryckerna. Svartguld har länge varit föremål för mycket kontroverser. Är kaffe användbart eller skadar det oss? Och här, som vid användning av alkohol, ligger allt i mått och kvalitet.
Ett glas kvalitet kaffe en dag kommer troligen inte att skada dig. Snarare kommer det att muntra upp dig, fylla dig med en önskan att arbeta, förbättra ditt minne och hjälpa dig att påskynda din ämnesomsättning. Å andra sidan kommer överdriven användning av denna uppfriskande dryck att göra dig irriterad, nervös och kan göra mycket skada på ditt hjärta och hjärna.
Men vi kommer inte att diskutera skadorna och fördelarna med kaffe idag, utan snarare hur man lägger till mer användbara ingredienser till det. För, på gott och ont, börjar många sina morgnar med en kopp varmt kaffe.
Här vilka kryddor du ska lägga till kaffe för fler oxidanter!
1. Kanel i kaffe för ett hälsosammare hjärta
Additionen av kanel till din morgon kopp kaffe kommer att leverera en kraftfull dos av antioxidanter. Kanel är full av 41 olika skyddande föreningar och har en av de högsta antioxidantaktiviteterna bland alla typer av kryddor.
2. Ingefära mot virus och muskelsmärta
Den innehåller ett överflöd av kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som är fullt kapabla att minska muskelsmärta medan de sänker kolesterol och hjälper matsmältningen.
3. Gurkmeja för bättre matsmältning
De viktigaste läkande egenskaperna hos gurkmeja härrör från sammansättningen curcumin, som har kraftfulla antiinflammatoriska antioxidativa egenskaper. Gurkmeja hjälper inte bara matsmältningen utan stöder också avgiftning av levern och kan till och med hjälpa till att behandla depression. Vi rekommenderar att du blandar gurkmeja med lite kokosnötolja till utsökt och starkt kaffe.
4. Kakao för att bekämpa depression
Kakao innehåller ett ämne som effektivt sänker blodtrycket, höjer det goda kolesterolet och sänker det dåliga kolesterolet. Det ökar också din hjärnkraft samtidigt som du förbättrar ditt humör och bekämpar depression. Vi rekommenderar att du blandar en matsked rått kakaopulver i din kopp morgonkaffe.
Rekommenderad:
Hur Kryddor Förvandlar Det Skadliga Till Det Användbara
Korrekt användning av kryddor minskar produkternas negativa egenskaper och ökar deras positiva egenskaper. Detta gäller särskilt för gasbildande produkter. Alla kryddor i en eller annan grad bidrar till att minska gasbildning. Koriander och gurkmeja passar bäst med potatis.
Skräck! Hybridvete Förvandlar Bröd Till Gift
Hybridvete är den nya massmördaren, förklarar nutritionisten Ognyan Simeonov. Enligt honom är den utbredda användningen av GMO-vete den främsta orsaken till utlösningen av ett antal autoimmuna sjukdomar under de senaste åren. Daglig användning av bröd och pasta gjord av genetiskt modifierat vete , leder till förändringar i kroppen på genetisk nivå, vilket i sin tur är orsaken till att utlösa sjukdomar och gå upp i vikt.
De Skapade En Maskin Som Förvandlar Vår Urin Till öl
Det är sommar. Höga temperaturer väcker hos många av oss behovet av att släcka den ständiga törsten med öl eller två. Det är helt naturligt att då kommer det naturliga samtalet att dyka upp och dirigera alla som har druckit en flaska mousserande öl till toaletten.
Carving Förvandlar Mat Till Konst
Om du är en av de människor som mest gillar att äta mat istället för att laga den har du knappt hört begreppet carving. Men varje mästarkock i världen vet mycket väl vad som ligger bakom detta ord. Carving är en konst, en undervisning som förvandlar vanlig och annars tråkig mat till mästerverk.
Hur Man Känner Till En Bra Avokado Och Hur Man Lagrar Den
Avokado är rik på enkelomättade syror, som hjälper dig att bekämpa fett i torso, vilket i sin tur skapar en risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom innehåller avokado mycket kalium, magnesium, folsyra, protein, vitamin B6, K och E. Den rekommenderade mängden är högst en halv avokado per dag.
